心绞痛患者适合什么锻炼

女, 50岁

2020-06-06 706次

病情描述:

心绞痛患者适合什么锻炼

医生回答

病情分析:

心绞痛的患者适合做轻度或者中度的有氧运动,比如步行、慢跑、骑自行车、打太极拳、练瑜伽,要避免强度大的运动,比如短跑、跑马拉松、攀岩。

意见建议:

心绞痛的患者在做运动锻炼的时候,要从小量开始,逐步提高自己的运动量,循序渐进,每次运动前要进行关节的拉伸,增加运动量的预热,运动之后要做整理运动,直到运动停止,这样的运动训练每周至少要有三次。

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