穴位按摩有时间的限制吗?

女, 41岁

2020-05-09 3529次

病情描述:

穴位按摩有时间的限制吗?

医生回答

病情分析:

穴位按摩有时间的限制。一般在家自我按摩一个穴位,按5到10分钟左右比较好,时间长有泄气的可能。患者要及时到医院检查,由专业医生进行按摩。

意见建议:

平时要养成良好的生活习惯,注意休息,不熬夜,保证充足睡眠。清淡饮食,可以多补充含钙、蛋白质、维生素和纤维素的食物,不要吃辛辣刺激性食物。还可以进行适当的户外运动,增强身体抵抗力。

病情分析:

穴位按摩是有时间限制的,一般建议按5~15分钟之间,如果是穴位的保健按摩,一般每个穴位给予按摩5~10分钟就可以。但如果某个穴位出现有炎症性疼痛或者组织粘连,可以按摩时间相对长一些,可达到15分钟。按摩穴位不能时间太长,不然会损伤皮肤或者皮下组织。

意见建议:

建议如果自己按摩穴位,避免力度太大,而且选择穴位要准确。最好找专业的推拿按摩的技术人员来按摩,效果最好。

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