补肾固精的食物有哪些

女, 20岁

2020-02-22 2940次

病情描述:

补肾固精的食物有哪些

医生回答

病情分析:

补肾固精的食物有枸杞子,山药,莲子,蛤蜊,雀肉,鹿肉,黑豆,黑米,胡萝卜,冬瓜,西红柿,南瓜,柑橘,柿子,香蕉,苹果,干果类等。

意见建议:

建议在平时要日常生活中不要过于劳累,不要吃一些辛辣刺激的食物,戒烟戒酒,饮酒过多,有可能会导致男性精子质量下降,平时适当的多做一些体育锻炼,能够增强身体体质,强身补肾。

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