问肾阴虚脾虚怎么调理

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• 肾阴虚怎么调理

  第一，膳食调理，肾阴虚的人最好多吃些黑色的食物，像黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等，因为这些食物是性温的，对人有很好的补肾作用。第二，可以进行药物调理，如果出现阴虚可以用些滋阴降火，培补肾元的药物，来进行规范性的调理。第三，要保证安稳的睡眠，睡眠好了以后可以提高体质，增强免疫力，足够的睡眠对于生化气血，肾精保养是有重要作用的。第四，注意不要过度的熬夜，养成良好的作息习惯，早睡早起有利于肾精的养护。第五，还可以进行泡脚按摩的方法来治疗，可以通过按摩脚底的涌泉穴来刺激脚心，达到益肾补精、强身健体、预防早衰、舒肝明目、清喉定心、促进睡眠或者是增进食欲的作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-04 6902次

• 脾虚怎么调理.

  脾虚多是由于经常吃生冷、辛辣、油腻的食物，过度劳累、外感湿热或寒湿等因素引起的，所以，对于脾虚应该寻找诱因，避免诱因进行调理，少吃冰镇西瓜、雪糕、喝饮料，尽量避免长时间吹空调。夏天到了，很多人会出现身体困重、食欲差、头晕恶心、浑身乏力、小便黄、大便粘腻等症状，这些是由于脾虚生湿导致的，所以，对于出现这些症状的脾虚患者，在平时还可以泡薏米喝，如果上班族服用不方便，还可以直接喝养生茶来调理，比如，很多人常喝的赤小豆芡实红薏米茶，它的组成中含有18味健脾除湿的中药，可以全面调理脾虚，而且独立包装，冲泡方便。但是，需要注意的是，不要喝凉茶，趁热喝，调理脾虚，还要少熬夜、注意休息。如需使用赤小豆芡实红薏米茶，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-27 1612次

• 肾阴虚怎么调理
  肾阴虚是临床上非常容易发生的，对于肾阴虚的调理应该怎么做大致有以下几个方面：第一，应该消除基础疾病。往往很多疾病会导致肾阴虚的发生，比如糖尿病，高血压，冠心病，都会导致糖尿病的发生，治疗这些基础疾病是缓解肾阴虚有效的措施。第二，对于节饮食，戒烟酒以及慎起居，适当的劳动，不要过于劳累，这样的生活方式也是非常重要的，应该清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，不要吃一些垃圾的食品。第三，药物的应用也是治疗肾阴虚最有效的方法，比如六味地黄丸，大补阴丸，知柏地黄丸，杞菊地黄丸等等。所以通过以上几种方法，来调理肾阴虚是最好的方案。那么平时也应该多注意休息，避免一些过于劳累的，消耗肾脏的运动，并且调整情绪，让自己情绪稳定，不要过于激动或者受到过于刺激的情绪等等。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-26 93603次

• 肾阴虚怎么快速调理
  要想肾阴虚能够快速得到调理，需要从以下两个方面来进行：第一，口服一些滋阴补肾的中成药物，常用的是六味地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等等，需要在专业的中医师望闻问切，辨证论治的指导下进行服用。第二，从根本上改善不良的生活和饮食习惯，平时爱喝碳酸饮料或者吃太多盐都会加重肾脏的负担，导致肾脏功能的下降，所以想要调理肾阴虚，要做到饮食清淡、营养、易消化，平时不要熬夜，不能房劳过度，要进行适当的体育锻炼。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-10-02 6599次

• 肾阴虚怎么调理？
  病情分析：肾阴虚首先可以选择一些中成药调理，可以服用六味地黄丸，知柏地黄丸或者左归丸调理，同时也可以配合做一下中医的推拿，可以按摩一下涌泉穴，太溪穴，三阴交穴。意见建议：肾阴虚患者一定要在医生指导下进行调理，争取早日康复。日常生活饮食方面要调整，避免房劳过度，不可以喝酒，不要吃辛辣、热气的食物，可以多吃鸭肉，兔肉等食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-09 23313次

• 肾阴虚怎么调理
  肾虚病人的护理分为日常护理和饮食调理。日常护理第一个注重日常调养：要性生活适度不勉强，不放纵；保持心情舒畅，提倡清心寡欲静养保养；按时作息，保证充足的睡眠；经常进行腰部的活动，这些运动可以补肾纳气。还可以做一些刺激脚心的按摩。饮食调理：就是多吃黑色的食品，比如黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，海带，紫菜等。
  张克 主治医师石家庄市第五医院

  2018-12-04 2201次

• 心肾阴虚怎么调理
  心肾阴虚一般情况下可以通过改善生活习惯、药物调理、针灸调理等。1、改善生活习惯：患者如果长期心情压力过大，思虑过多，就可能会引起气郁化火，日久伤心肾之阴，临床表现是以情绪不宁、健忘、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗等。患者在平时要注意饮食清淡，避免长期熬夜，保持充足的睡眠，同时适当的运动可以帮助改善症状
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2023-03-01 0次

• 肾阴虚血虚怎么调理
  肾阴虚，血虚是属于肾虚证的一种。它的主要表现为潮热、盗汗、口干、乏力、腰膝酸软、失眠等症状。男子可伴有遗精，女子可有月经失调，或量多或量少。在治疗上主要以益肾养阴补血为法，平时因避免熬夜，少食辛辣食物，可用麦冬、枸杞子、五味子、熟地、黄精、女贞子、酸枣仁等具有养肾阴补血的药物代泡茶饮，也考虑服用阿胶
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 407次