问苦荞茶能减肥吗

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• 苦荞茶的功效与作用

  苦荞茶是用苦荞麦制作的一种保健的饮品，它的作用包括以下几个方面：第一，它能抗氧化，清除体内自由基的作用，因此它可以延缓衰老，预防各种肿瘤。第二，它有减肥美容，排毒养颜的功效。第三，它能够预防和治疗，一些心脑血管疾病，对于动脉硬化冠心病、心梗、脑梗、脑中风等等，有一定的保健作用。第四，它能够安神活气血，清热等等的保健作用。第五，它有治疗贫血的作用，所以对于轻度的贫血的女性可以喝荞麦茶。第六，它有辅助的治疗糖尿病的作用，特别是如果我们用苦荞麦做的食品，因为它的含糖量比较少，它可以减少糖尿病病人的主食，从而降低血糖。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 229185次

• 黑苦荞茶的功效与作用

  黑苦荞茶，它是由黑苦荞麦来制作的。黑苦荞麦它是荞麦当中的一种，它最主要生活在一些高寒的地区，所以它具有极高的营养价值，被誉为五谷之王，长期食用有以下的作用：第一，它有降血压、降血糖、降血脂的作用，同时能够改善微循环。所以这黑荞麦的食品，它是一个对于中老年人有心脑血管疾病的预防有一定的作用。第二，它有防止腹胀、胃胀、积食、助消化的作用。因为黑苦荞茶饮用以后可以促进胃肠道的蠕动、排便等等一系列的作用，又被称为净肠草。第三，黑苦荞麦它有一定的抗菌作用。所以对胃肠道的一些炎症或者轻微的腹泻，轻微的由于炎症引起的疼痛都有一定的保健作用。第四，它有清除自由基的作用。自由基是导致衰老的一个重要的有害物质，因此它也有抗衰老的作用。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-25 192732次

• 苦荞茶能减肥吗
  苦荞茶是可以减肥的，因为苦荞在科学上被称作为五谷之王，具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维。苦荞茶可以帮助人减少热量摄入，苦荞茶里面含有可溶性膳食纤维，这种物质进入人体的肠道之后，就会跟水混合形成胶质等，吸附水分之后溶剂就会变大三十倍，使人体吸收食物营养的时间延长，还能够长时间的抵抗饥饿，也能够避免血糖，所引起骤升骤降的想吃甜食的欲望，从而能够使人体减少摄入多余的能量和脂肪。苦荞茶可以促进肠胃蠕动，其次膳食纤维在吸附食物中的油脂时，还能够同时调节人体的新陈代谢和身体功能，并且促进肠胃的蠕动，在消化的时候，还可以带走更多的能量，也能够带走体内多余的脂肪，同时还能够吸附并排出肠道里面的垃圾和宿便，也能够减轻减肥者便秘的烦恼。所以在减肥者减肥的同时，还能够令肌肤变得更加的细腻和光滑，所以说苦荞茶是可以减肥的。
  语音时长 1:49”
  朱锦莉 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-26 18433次

• 喝苦荞茶能减肥吗
  喝苦荞茶是可以减肥的，因为苦荞中含有比较丰富的营养成分，同时苦荞含有大量的膳食纤维，能够帮助消耗脂肪，清除肠道里的垃圾，可以起到一定的减肥作用，但是不可以过多的饮用，否则有可能会造成腹泻等一系列症状，而且苦荞茶不可以空腹饮用。在平时想要减肥要注意配合适当的运动，少吃辛辣、刺激、油腻、高热量的食物，吃饭时要控制一定的热量，多吃高纤维的新鲜蔬菜水果，有助于减肥。
  语音时长 01:24”
  李颖 副主任医师中国人民解放军第88医院

  2022-07-12 1178次

• 苦荞茶减肥吗
  是可以减肥的，因为苦荞茶内具有足够的膳食纤维易产生饱腹感，有利于生理功能的调节和新陈代谢，消化时消耗更多能量，降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。同时，苦荞麦富含可溶性纤维是大米的十二倍，是白面包的八倍，是可以瘦身减肥的。
  赵晶晶 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-25 2402次

• 苦荞茶可以减肥吗
  病情分析：苦荞茶有减肥的作用。对于苦荞茶来说，其含有多种氨基酸和丰富的膳食纤维，适量的饮用可以增加人体的饱腹感，从而能够使人体减少摄入多余的能量和脂肪，还能促进胃肠蠕动，起到促消化、润肠通便的作用，从而能够起到减肥的作用，但是要坚持经常饮用。意见建议：对于减肥的人群来说，一定要控制高热量、高脂肪、高胆固醇食物的摄入，还要多喝水，多运动，才能达到减肥的目的。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2021-03-03 503次

• 苦荞茶能减肥吗
  苦荞茶是可以减肥的，因为苦荞在科学上被称作为五谷之王，具有多种氨基酸和丰富的膳食纤维。苦荞茶可以帮助人减少热量摄入，苦荞茶里面含有可溶性膳食纤维，这种物质进入人体的肠道之后，就会跟水混合形成胶质等，吸附水分之后溶剂就会变大三十倍，使人体吸收食物营养的时间延长，还能够长时间的抵抗饥饿，也能够避免血糖，
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-25 402次

• 苦荞茶减肥吗
  苦荞茶减肥还是具有比较好的效果，对人体的健康也有很大的益处，就算是不需要减肥的朋友们也可以尝试一下这种茶。而且苦荞茶也含有多种人体所需要的营养，所以大家都可以多喝一些，尤其是想要减肥的。苦荞在科学上被称为五谷之王，富含多种氨基酸和丰富的膳食纤维。而现实中有很多想要瘦身的姑娘，用苦荞茶减肥，确实苦荞茶
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 111次