问失眠吃什么菜好

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• 降血糖吃什么菜好

  对于降血糖来说，实际上不存在某种蔬菜能降血糖，食物进入体内以后都被分解成三大营养物质，就是通常所说的糖、蛋白和脂肪，这些物质只是有含糖量高低，对于糖尿病饮食控制是非常重要的范畴。所以对于患者来说饮食尽量选用含糖量比较低，或者是升糖指数比较慢的一些食物，有利于餐后血糖的控制。所以建议还是应该饮食控制，而且尽量保证食物多样性，才能符合正常的生长发育。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-21 6127次

• 胃溃疡吃什么菜好

  我们的胃是一个容受性的器官，每天有不同的食物，通过口腔、通过食管到胃里边。有一些食物对胃黏膜是有保护作用的，但是一些食物对胃黏膜是有损伤作用的。有些患者喜欢吃辣椒，辣椒里边有一种成分叫辣椒素，可以直接刺激胃黏膜的损伤，导致胃溃疡的发生。好多患者喜欢饮酒，酒精里边的乙醇对胃黏膜损伤作用也是有目共睹的。还有一些患者喜欢喝浓茶、喝浓咖啡。浓茶里边很多咖啡里边都有咖啡因的成分导致胃黏膜的损伤。另外一些食物包括一些生姜、生蒜和辣椒，这些东西最好是少吃的。我们建议多吃一些富含膳食纤维的新鲜蔬菜、新鲜水果，那么水果可以吃一些苹果，可以吃西瓜，可以吃猕猴桃，这些含有膳食纤维比较多，可以促进溃疡的愈合，正常饮食包括馒头、米饭这些食物可以正常吃。

  

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  崔星亮 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-01-20 3257次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有效调节神经衰弱的。患者在日常的生活里一定要多吃一些豆制品类的食物，乳制品类的食物，睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶能够起到促进睡眠的作用。在饮食方面一定要少吃辛辣刺激性的食品，也要少吃过于油腻性的食物。失眠可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族进行治疗，在日常的生活里也要多做一些户外运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞等，这样都是可以有效的辅助治疗失眠。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-20 4446次

• 牙周炎吃什么菜好
  首先，牙周炎患者需要补充高蛋白的饮食，可以增强机体抵抗力。如鸡蛋，牛奶等平时也应多吃，水果提供多种维生素，可以促进牙龈出血复原，有利于牙周炎的康复，还应注意矿物质的吸收，吃钙片来增强牙齿的坚固性。牙周炎患者要多刷牙，保持口腔环境的卫生，少吃油腻刺激性的食物，油炸食物以及垃圾食品，海鲜，易上火的食物也要少吃，忌烟忌酒。最后中医认为牙周炎是由火邪引起，所以饮食应以清淡为主，可以用绿豆汤，芦根汤。患者可以用来代茶饮。菊花十二克、莲子心六克、薄荷八克后下、山楂二十克、葛根十二克、泡两百毫升的水、服用每日两到三次，有清热去火，生津止渴的作用。
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  曹兴军 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-11 4384次

• 腹泻吃什么菜好
  病情分析：如果有腹泻的现象，可以适量的吃一些马齿苋或者扁豆这类的蔬菜，具有涩肠止泻的作用，对于缓解肠炎有着一定的作用。意见建议：有腹泻的现象，应该注意保暖，注意清淡饮食，不要吃辛辣生冷油腻刺激性的食物。平时还需要注意适量的多喝温水，也可以适量的喝一些淡盐水补充水分。
  黄刚 副主任医师吉化集团公司总医院

  2020-06-16 1504次

• 肾病吃什么菜好
  病情分析：肾病吃生菜，油菜，菠菜，胡萝卜，芹菜这类蔬菜比较好。患有肾病，要多吃清淡的食物，少吃辛辣食物，例如韭菜，辣椒，洋葱等。患有肾病，需要定期做肾功能检查，和肾脏超声检查，尿常规检查，了解肾病的具体病情。意见建议：患有肾病要积极治疗，比如急性肾炎可以服用头孢拉定，头孢地尼，氧氟沙星，替硝唑这类药物治疗。或者是明确为肾结石后，可以服用排石颗粒，肾石通这类药物排石。
  张晋才 副主任医师巴中市中心医院

  2023-04-14 1603次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  吴茜 主治医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2021-12-09 225次

• 失眠吃什么菜好
  失眠的患者在日常的生活里主要是由于精神压力过大，过度紧张，过度劳累，思虑过多，恐惧害怕引起的这种症状是属于神经衰弱。神经衰弱的患者在日常的生活里，饮食方面要多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，比如多吃一些大白菜，芹菜，韭菜，油菜，各种菌类，各种笋类。也要多吃一些苹果，梨，香蕉，火龙果，这样都是可以有
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 46次