问怎么调理肠胃

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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

  01:56
  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26810次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。

  

  01:58
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 116104次

• 肠胃怎么调理
  肠胃不好要重视饮食调养，饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激，要保持精神愉快、心情舒畅、情绪稳定。要注意劳逸结合，注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。要加强体育锻炼，积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增加肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
  语音时长 1:34”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 10710次

• 肠胃紊乱怎么调理
  肠胃紊乱只有通过精神调适和改变行为等方式才能从根本上调整胃肠道功能紊乱。传统治疗应该用饮食疗法、营养支持疗法，镇静安眠、解经止痛等综合治疗。可以根据病情对症使用调理肠胃的胃安神剂、谷维素、消化酶、维生素b1、胃达喜、吗丁啉等进行治疗。对具有明显精神症状的患者给予抗焦虑或抗抑郁药，解除心理障碍。平时要注意饮食方面的调养，饮食应该以清淡、易消化为主。一日三餐定时定量，避免暴饮暴食。要注意营养的摄入，平时要忌烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等。要注意保持心情舒畅，多喝一些温开水。
  语音时长 1:31”
  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 7423次

• 肠胃怎么调理
  肠胃不好要重视饮食调养，饮食以温，软，淡，素为宜，不吃过冷，过热和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟酒，浓茶，咖啡，碳酸饮料等，如服药则要注意服用的方法，防止药物对胃黏膜的刺激，要保持愉快的精神，心情舒畅，情绪稳定，要学会劳逸结合。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-13 2903次

• 肠胃不好怎么调理
  建议少吃多餐，如果还没到正餐时间，可以补充一些食物，但不宜过多，一定要记住这不是正餐，正餐还是要按正常来吃。食物以软、松为主，一些比较韧性、爽口的东西不宜多吃，因为这些东西难消化。汤好饭前喝，饭后喝也会增加消化困难。
  刘铁刚 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 2303次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次

• 肠胃怎么调理
  肠胃调理不好的身体会出现很多问题，要有一个健康的身体首先就是调理好自己的胃。饮食要规律，经常进食，可以让胃肠消化液分泌，形成规律，有助于消化食物。用餐时定量，平日吃饭是要规律的。突然进食和饮水很多，胃部分泌的消化液不够，这自然会引起消化不良。注意食物的温度，食物太冷或太热，它对胃肠粘膜有害，最好在食
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-22 11145次