问孕妇可以吃青鱼吗
病情描述:
孕妇可以吃青鱼吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃青鱼,青鱼味甘性平,可以益气、健脾、养胃、祛湿,孕妇食用后可以补充孕期营养,预防妊娠期水肿。而且肉质鲜嫩,易于消化,适合孕妇食用。
意见建议:
孕期可以多吃鱼类,鱼类肉质鲜美,而且含有丰富的营养,脂肪含量较少,孕妇食用后可以补充孕期所需营养。在购买鱼类时,一定要通过正规途径购买新鲜的鱼,不能吃变质或者死掉很久的鱼,以免饮食不卫生影响母儿健康。另外,在制作鱼类时,一定要烹饪熟透之后才可以食用。
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