每天三四点醒怎么回事

男, 40岁

2018-12-05 6584次

病情描述:

每天三四点醒怎么回事

医生回答

病情分析:

失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,可以服用营养神经的药物和中药治疗。很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺。还有些小零食也能促进睡眠,睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用。

意见建议:

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测