问高血脂怎么调理

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• 怎样调理高血脂

  高血脂是现在非常常见的一种疾病，由于现在人们生活水平的提高，鱼肉吃的比较多，饮食比较油腻，运动量过少，过度肥胖等等。所以血脂水平会明显地增高，包括甘油三酯增高和胆固醇增高。长期的高血脂，对于心脑血管会有很不利的影响，包括斑块的形成，血栓的形成，甚至心梗、脑梗等等，和高血脂都有很大的关系。所以现在必须要从各方面注意，来调理高血脂。当然高血脂除了去医院看病，请医生开药来治疗以外，生活方式的改善也非常的重要，我们一定要保证一个健康的生活方式。什么是健康的生活方式，包括增加运动量，减轻体重，也就是减肥是非常必要的。再有就是控制饮食，一定要低脂饮食，低盐、低糖、低脂的饮食。这样的饮食，主要是鱼肉不要吃得过多，要多吃青菜、水果，动物内脏也不要吃得过多，只有注意这些，血脂水平才能够更好地控制。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-01-21 6167次

• 高血脂应该如何调理

  高血脂是非常常见的一类代谢性的疾病，一般来说是由于血脂水平的升高，包括甘油三酯的升高，以及胆固醇，低密度脂蛋白的一个升高。那么高血脂原因一方面是和年龄内在的因素，代谢的因素等等有关系，另一方面就是和不健康的生活方式，有很大的关系。所以现在很多年轻人，十几岁、二十几岁、三十几岁，血脂水平就很高。如果长期的高血脂会带来很大的危害，主要是容易得心脑血管病。所以高血脂的人，一定要积极地去治疗，治疗上一方面要采取药物治疗，另一方面就是健康的生活方式，会有很大的一个影响，有很大的一个改善。健康生活方式包括运动减肥，也包括一个合理的饮食，尽量不要吃得过度油腻，不要吃动物内脏，不要吃油炸的食物，多吃一些蔬菜水果等等。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 6017次

• 怎么调理高血脂
  高血脂进行调理的时候，包括饮食方面的调理，运动方面的调理以及调脂药物进行处理。患有了高脂血症之后并不是所有的患者需要立即使用调脂药物进行治疗。因为生活方式干预包括了饮食，运动治疗等，也是控制血脂的，安全的，有效的，经济的方法，而且是药物治疗的基础以及前提。一般来说比较轻微的血脂异常，患者又没有出现相关的危险因素导致相应疾病发生的时候，可以先通过生活方式干预进行调脂处理，例如在饮食方面不吃油炸的，以及不吃肥肉等含有脂肪比较多的食物。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-02-16 1323次

• 高血脂怎么调理
  高血脂的患者，首先需要从生活方式上来进行积极的干预治疗。饮食方面应该限制胆固醇的摄入，需要限制脂肪摄入，做到低盐低脂清淡饮食，应该多吃新鲜蔬菜，根据个人情况，进食一定的新鲜水果。主食可以增加一些粗粮作为主食，而且吃饭不宜过饱，餐后可以适当走动。食用油方面应该以植物油为主，比如说花生油，葵花籽油，玉米油，橄榄油等。而且烹饪方法的话，可以选择炒、蒸、炖等，避免油炸，患者也应该做到戒烟限酒，参加锻炼，控制体重，作息规律等。另外，高血脂的患者必要的时候也应该遵医嘱口服药物来进行干预治疗，来预防心脑血管疾病的出现。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2021-01-13 1339次

• 怎么调理高血脂
  病情分析：高血脂患者最主要的就是日常生活中的调理，平时只要调理得好，就可以控制血脂，平时应该注意合理运动，低脂肪，低胆固醇，低热量饮食，适当的限制盐的摄入量，同时戒烟戒酒，配合药物治疗。意见建议：建议患者要少吃动物内脏，熟食，蛋黄等，可以多吃海鱼，海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇，多吃青菜水果，以清淡的饮食为主。
  曾宁 副主任医师鹰潭市人民医院

  2020-07-02 502次

• 高血脂怎样调理？
  病情分析：高血脂要控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，粗细粮搭配，少吃肥肉等高脂肪高胆固醇的食物，少吃辛辣刺激性食物。避免吸烟饮酒。意见建议：另外要加强运动，多做一些有氧运动，例如慢跑，打太极拳，跳绳，游泳等等。如果血脂水平过高，建议在医生指导下口服降血脂的药物来进行治疗。
  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2019-10-12 1002次

• 高血脂怎么调理
  高血脂可以通过控制饮食、增加运动、服用西药、使用中药、手术等方式调理。1、控制饮食：高血脂可能是经常摄入高脂肪含量的食物引起的，需要通过减少摄入高脂肪含量的食物进行改善，比如肥肉、动物内脏等，可以多吃富含膳食纤维和维生素的食物，比如芹菜、苦瓜、柚子等，有利于促进机体代谢，改善症状。2、增加运动：比如
  李博 主治医师浙江大学医学院附属第一医院

  2023-09-07 0次

• 高血脂如何调理？
  高血脂是指脂肪代谢或运转异常使血浆中一种或多种脂质高于正常水平的症状。高血脂症是一种全身性疾病，但是高血脂症的调理也比较容易，通常在不严重的情况下，不需要借助药物作用，在日常生活中多注意就能达到调理的效果。合理地安排生活和工作，适当地运动以消耗脂肪。建议戒烟、戒酒，定期监测血脂水平，饮食控制应结合生
  谢玲 主任医师洛阳市中心医院

  2019-09-06 6155次