问关节炎能运动吗

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• 创伤关节炎能走路吗

  如果是下肢部位的创伤性关节炎走路时是可以引起疼痛的，如果疼痛较为明显，不建议患者患病期间进行走动，应注意休息、必要时可利用支具或拐杖帮助行走，或者轮椅替代行走也可。如果疼痛较为轻微，是可以下地行走的，但由于负重行走后，关节部位受到的挤压摩擦就会增加，可进一步增加关节内部的压力，导致疼痛加重，因此还是应该控制行走的距离、强度，同时注意休息，加强关节部位的功能锻炼，可以佩戴一定的支具来进一步保护受累关节。疼痛明显时可以同时应用非甾体类抗炎药物及软骨营养药物来缓解病人的症状。

  

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  林晓毅 副主任医师厦门大学附属第一医院

  2020-04-28 2772次

• 颞颌关节炎能自愈吗

  轻微的有可能自愈，但大多数需要治疗。颞颌关节炎是指由于颞颌关节功能紊乱，或者结构损伤所引起来的。临床上出现的啮合关节疼痛，功能障碍等等，这类表现的一组综合症。临床上的症状有：第一，首先可以看到啮合关节出现了弹响，这是绝大多数患者可以出现的。第二，是出现啮合关节的疼痛，这种疼痛主要表现在，我们开口或者咀嚼运动的时候，出现了颞颌关节周围肌肉群的疼痛。这种疼痛，一般呈现的是隐痛、钝痛或者短暂的一种刺痛，往往不伴有红肿。第三，可以看到下颌运动的异常，也就是常说的开口异常，表现为开口过大或者过小。正常的开口度，大约是在3.5到3.7厘米左右，超过了4厘米就为开口过大，小于两2厘米的就是开口过小。第四，还会出现一些，比如头疼、耳鸣、耳闷、眼花、眼胀，或者吞咽困难等等，这些临床表现，对于颞颌关节炎的治疗来讲，还缺乏一种根治的方法。在治疗颞颌关节炎临床上，还缺乏根治性的方法，我们平时就是要注意开口过大造成的扭伤，比如大声的打哈欠或者大笑等等。我们在遇到寒冷刺激的时候，比如天气比较凉的时候，我们要防止突然进行咀嚼运动，以免引起啮合关节周围肌肉的痉挛，造成关节韧带的损伤。另外平时要纠正不良的咀嚼习惯，比如有的人喜欢用一侧的牙齿来咀嚼或者夜间咬牙，这些我们要尽量地把它避免。有颞颌关节炎的患者还是建议每天要进行张口的练习。另外平时要注意，消除引起颞颌关节炎的有害刺激，比如牙龈炎、牙周炎，修复智齿、缺牙等等。当然有了颞颌关节炎，还可以配合一些红外线的照射、激光的照射以及针灸治疗等等。希望大家到专科医院来，在医生的指导下，来进行。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 187561次

• 骨性关节炎能运动吗
  对于骨性关节炎的患者，早晨的时候关节会格外的痛，稍微做些运动就能缓解一下，但是运动量过大就会适得其反，关节会变得更加痛。但是对于骨性关节炎的患者，还是鼓励适当锻炼。锻炼要多做关节无负荷运动，减轻对骨关节的压力，增强关节周围肌肉的力量，以增加对关节的保护功能。因此，游泳是最好的预防锻炼方式；骑车，走平路也是很好的锻炼方法。不要长跑，打球，爬山等剧烈运动，这样会加重对骨关节的压力，增加软骨的磨损。
  语音时长 1:22”
  徐超 主治医师潍坊市第二人民医院

  2018-08-22 1199次

• 膝关节炎能运动吗
  在病人出现膝关节炎以后最好不要运动，因为在运动的过程中膝关节部位受力相对较大，就会过度的挤压摩擦膝关节内部的软骨、半月板，以及膝关节周围的韧带，关节囊受到过度的牵拉，很容易引发膝关节部肿胀，疼痛情况的加重。所以在病人出现膝关节炎以后，平时一定要避免膝关节部位过度受力的活动，并且要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位的外伤，以免导致膝关节部肿胀，疼痛的加重。并且在出现膝关节炎以后，一定要及时的就诊治疗，以缓解膝关节部位疼痛的症状，从而提高病人下肢部位正常的屈伸和受力的功能。
  语音时长 01:14”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-01-21 2670次

• 骨性关节炎能运动吗
  病情分析：骨性关节炎的人是可以适当运动的，但是根据具体是哪个关节的关节炎，具体选择功能锻炼的方式方法也不同的，简单说不要做过度负重活动和时间过长的剧烈运动方式方法的，比如膝关节骨性关节炎可以选择比如游泳或是静蹲等锻炼等膝关节的方式方法的。意见建议：具体如何运动，建议病人最好是去当地公立三甲医院关节科门诊医生明确诊断和目前疾病的程度，根据自己实际情况，选择适合自己的锻炼方式方法。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-11-12 1502次

• 膝关节炎能运动吗
  病情分析：得了膝关节炎是可以运动的，一般都是做一些避免膝关节负重的运动，例如是游泳，静蹲，上肢以及腰背部的健身锻炼等。意见建议：建议避免做一些上下楼梯爬山，膝关节负重等体育锻炼，尤其是膝关节半屈曲状态下的运动，例如是打篮球、踢足球、打羽毛球都不适合。平时要注意膝关节的保暖，避免着凉。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-06-05 1302次

• 关节炎能运动吗
  关节炎是可以运动的，但是运动的程度不要过于剧烈，以免加重疼痛。关节炎形成的原因是比较复杂的，可能是与自身免疫反应、感染等因素有关。建议患者平时在生活上不要一直保持一个姿势不动，也不可以长期从事重体力的活动，这样是不利于疾病恢复的，饮食上太油
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次

• 关节炎可以运动吗
  关节炎是可以运动的，适当的运动不会对疾病造成什么影响，相反是有利于疾病恢复的，但是患者要注意运动不要过于剧烈。关节炎的形成主要是与自身免疫反应、感染等因素有关。在运动过程中如果觉得劳累便要及时停下休息，不可再继续运动，以免导致病情出现加重。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-31 0次