问怎么缓解腰疼

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• 腰疼怎么快速缓解

  腰疼可以做一些按摩，多休息，做牵引，若是肾或输尿管出现结石，还需要治疗这些结石，才能缓解疼痛。腰疼要看什么原因才能来解决，如果疼痛是累的、劳损伤、是肌肉疼痛，那可能做一些按摩，做一些休息，疼痛就会很快得到缓解。如果腰痛是椎间盘突出造成的，那可能就要做牵引，就要缓解椎间盘的压力，吃消炎止痛药，使里边的炎症快速消散，来解决疼痛，当然如果是扭了、外伤了，比如急性的腰痛，可能更多的是要休息，休息的同时，要恢复腰的活动度，不使腰强迫在某一个角度，使肌肉韧带出现僵硬疼痛，制动的同时还要有一定的活动度，当然腰痛还有好多种原因，除了腰椎的问题以外，一定要警惕其他的问题，比如最多见的泌尿系统问题，肾或输尿管结石，腰痛就需要治疗这些结石，而缓解疼痛。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12049次

• 女性突然腰疼得厉害怎么缓解

  女性突然腰疼得厉害，可以通过休息、热敷腰部等等方法，进行缓解。一，休息。当女性出现腰疼得厉害的时候，应注意休息，避免久坐、久站、弯腰负重，积极锻炼腰背部肌肉，比如游泳，并针对病因进行治疗。二，如果腰部长期受压，导致局部的肌肉出现劳损拉伤，从而引发疼痛症状，另外患有关节炎症也可能会刺激腰部的神经引发疼痛，可以热敷腰部进行缓解。另外，需要在治疗期间注意腰部的保暖，调整坐姿，饮食上清淡，禁辛辣刺激的食物，适量的运动，劳逸结合，不要熬夜，保证充足的休息等等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 3572次

• 腰疼怎么缓解
  这种情况要注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意防寒保暖，避免冷空气刺激，注意清淡饮食，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素。腰疼可能是腰间盘突出疼痛的时候，建议卧硬板床，口服抗炎镇痛药，可以敷理疗，牵引的建议做燕飞运动锻炼腰背肌，这是防止病情复发的关键，注意腰部休息，避免久坐，避免弯腰，避免过度劳累。这个是摆脱病因的关键，还考虑是腰椎病、腰肌劳损、肌肉韧带疼痛、受风寒、着凉引起的，可以服用腰痛宁胶囊，避免劳累、受风寒、着凉，必要时到医院做进一步检查与治疗。
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  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-10-10 3328次

• 腰疼怎么缓解？
  腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主，放射到腿部，本身并不是一个独立的疾病，而是一种常见的症状，但可有多种疾病引起，如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等，腰痛发作时患者痛苦不堪，可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。一，改善不良习惯，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良发生腰痛，使用电脑，每隔1小时应休息五到十分钟，使腰部肌肉放松。二，按摩腰部及相应穴位，疼痛时才用按摩的方式来缓解，对疼痛部位进行轻柔，或者按摩环跳承山穴，委中穴，以按摩产生酸胀感为度。三，活动腰部，舒张筋骨，大部分人的腰疼是由于长时间缺乏运动所致，因此适当活动可以缓解腰疼。四，牵拉治疗，腰疼发作时和在他人的帮助下，通过牵拉缓解疼痛，先俯卧趴在床上，两手抓在窗口，请他人抓住脚步稍微向后牵拉，连续拉十次左右，坚持数天，能有效缓解腰痛。五，原因不明的腰疼应到医院相应科室进行检查，明确病因后，在进行治疗。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-08-14 23996次

• 腰疼怎么缓解？
  病情分析：通常情况下一些病人如果出现腰疼的临床症状是可以通过用一些止痛，活血化瘀的中草药膏来外敷治疗缓解的。另外病人也可以在医生的建议和指导下做一些正规的推拿，按摩，针灸等理疗来促进病情的恢复。意见建议：建议病人一定要避免受凉受寒的情况，然后也不能做一些重体力的劳动。
  信鹏 主任医师朝阳市第二医院

  2019-09-13 802次

• 老人腰疼怎么缓解
  老人腰疼可以通过局部按摩、理疗、热敷、针灸、推拿等来缓解，还可以用一些缓解疼痛的方法，比如抖腿治腰疼法。取站立位，用健侧腿持重，患侧腿放松，手掌按在大腿后方，左右抖动肌肉一到两分钟，每日数次，可以使腰部的疼痛减轻。另外可以吃药，包括止痛药、肌肉松弛剂、营养神经的药物、关节软骨修复和营养类药物。平时生活应该保证良好的休息，要注意保暖，预防受风寒这些情况，饮食结构上多吃一些营养丰富、清淡易消化的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充自身所需要的营养成分。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-29 2201次

• 腰疼怎么缓解？
  腰疼多以腰部一侧或两侧疼痛为主，放射到腿部，本身并不是一个独立的疾病，而是一种常见的症状，但可有多种疾病引起，如腰肌劳损、椎间盘突出、脊髓肿瘤、泌尿系统感染、宫颈炎、盆腔炎等，腰痛发作时患者痛苦不堪，可但可通过按摩、运动等方式进行缓解。一，改善不良习惯，使用有靠背的椅子，避免因坐姿不良发生腰痛，使用
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-27 1842次

• 腰疼怎么缓解男人
  腰疼分为急性腰疼和慢性腰疼，急性腰疼的治疗方法，第一时间要采用让身体舒服的姿势，安静休养，像虾米一样弓起身体，抱膝等都是可以选择的姿势，然后在疼痛的部位敷上湿布或者冷毛巾，以缓解疼痛，要根据情况冷敷三天左右，此期间注意不要淋浴或者泡澡。慢性腰痛按摩方法，揉，取坐姿，两手五指并拢，分别放在左右后腰椎部
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 713次