问补肾气的食物

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• 吃什么补肾气不足

  补肾，我们讲究平补，不讲究峻补。一般情况下，我们可以选择食物来补。因为肾虚的过程是一个逐渐的过程，不是一下子肾虚的。所以补肾的时候一定要有耐心，要追求一个长期的过程，而不是追求一下子就补上来的过程，所以它是个平补的方法。对于肾虚不是特别严重的人，我们可以通过食物补就可以了。常用的食物包括核桃，还有生蚝，也有很好的补肾虚的作用。还有韭菜，它有能固精助阳，补肾的作用。还有枸杞子，它补肾、益精、明目。还有黑芝麻，它有补肾填髓、益脑、强筋骨的作用。包括黑豆、桑葚也有补肾的作用。还有一些动物的肉，比如狗肉、驴肉、羊肉，都有补肾的作用。还有山药、芡实这些药食两补的这种食品，都可以用于补肾。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2019-01-15 131842次

• 补肾的食物有哪些.

  肾为先天之本，肾病多虚，常见的肾虚包括肾阴虚、肾阳虚等。肾阴虚主要表现为头晕、耳鸣、腰膝酸软、盗汗、遗精等症状；肾阳虚主要表现为头目眩晕、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲减退、泄泻、尿频、男性阳痿早泄、滑精精冷、女性宫寒不孕等虚寒的症状。对于肾阴虚可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女贞子等食物；肾阳虚可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬汤的时候还可以加入肉桂等。但是，这些食物药效较单一，对于肾虚症状较重的，可以服用中成药进行调理。肾阴虚的患者可以遵医嘱服用六味地黄丸；肾阳虚的患者可以遵医嘱服用美罗参茸鞭丸，它的组成中既有鹿茸、锁阳、补骨脂等可以补肾助阳，又有熟地黄、天冬可以滋阴，制约补阳药太过温燥，调和阴阳使阴阳平衡。同时，肾虚的患者在平时，还要养成良好的生活习惯与饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用参茸鞭丸，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  常捷 医师妙手互联网医院

  2020-08-20 1371次

• 男人补肾的食物
  男人补肾首选的食物是一些温热的食物，因为男人肾虚最常见的是肾阳虚，往往可以选择牛肉、羊肉、韭菜、茴香等温肾助阳的食物。另外还可以选择一些黑色或者咸味的食物。中医的理论上来说，咸味入肾经，而肾又主黑色，因此适当的吃一些咸味的食物或黑色的食物具有非常好的补肾的作用，如黑米、黑豆、黑芝麻、海带、紫菜等等，情况严重的可以选择使用中成药温肾苏拉甫片，来温肾助阳，效果比较好。
  语音时长 01:10”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 2547次

• 补肾精的食物
  补肾精的食物首选黑色的食物，因为中医认为五色入五脏，黑色的食物是入肾经的，具有非常好的补肾的功效，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米、黑葡萄、乌贼鱼、海参、乌梅、紫米、紫薯、紫菜、黑芋头等等。如果患者肾虚的情况比较严重，还可以使用一些中药进行调理，临床上常用的是中成药温肾苏拉甫片，疗效是比较显著的，运用也比较广泛。
  语音时长 01:10”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2020-12-03 2957次

• 什么食物吃了补肾气
  病情分析：甲鱼枸杞百合汤，灵芝老鸭汤，杜仲核桃猪腰汤，肉苁蓉山羊肉汤， 杜仲党参鸽子汤， 豆芽炖豆腐汤等食物吃了可以补肾气，而且效果非常好。意见建议：建议在生活习惯别太压抑，坚持锻炼身体，不能过度劳累，要劳逸结合，按时休息，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。如果症状没有好转，要及时就诊。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-25 1102次

• 滋补肾气食物有哪些
  病情分析：滋补肾气的食物有核桃，白果，泥鳅，羊肉，枸杞，鸽子肉，鲈鱼，黑芝麻，枸杞，黑桑葚，山药，芡实，可以根据每个人的情况选择食物进行调理。意见建议：建议患者平时一定要保持心情舒畅，避免压力过大。按时休息，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鲜水果蔬菜，养成良好的生活习惯。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-02-22 1502次

• 什么食物吃了补肾气
  肾为先天之本，所以肾气不足，对人体的危害不可忽视。当肾虚时，可以适当进补药食同源的食物，比如山药，羊肉等等，也可以吃一些植物种子，比如枸杞子、菟丝子、五味子、覆盆子、车前子五种植物的种子，还可以吃一些黑色的食物，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，也对补肾气有比较好的作用。中医理论认为:“肾气足，百病除”
  马汝华 主治医师日照市中医医院

  2020-12-08 1730次

• 补肾精和补肾气的区别
  补肾精和补肾气的区别是含义不同、所使用的药物不同，患者需要在专业中医药师的指导下对症治疗。1、含义不同：补肾精是指补充患者肾内所藏的精微物质，通常也是通过补肾阴或者补肾阳的方式提高患者肾脏内的精微物质，从而提高患者的脏器功能。补肾气是指补充肾脏的活动能力，肾气能够主宰肾脏的生理活动，而肾精是肾脏生理
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-18 1540次