问膝关节损伤有积液能做靠墙蹲锻炼吗

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• 膝关节损伤还能深蹲吗

  一般来讲，正确的深蹲是不会导致膝关节损伤的，错误的深蹲方式是极易导致膝关节损伤。那么膝关节损伤的情况下，还能深蹲吗，答案肯定是不能，膝关节损伤后，最好就不要练习深蹲了，因为深蹲的时候，膝关节的压力是增加的，各种膝关节的结构都是在承受巨大的应力的。所以深蹲会加重膝关节的损伤，膝关节损伤后还是建议多休息，待临床症状缓解后，再开始恢复训练。

  

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  张奕 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-09-17 2898次

• 膝关节积液

  膝关节滑膜炎的时候，可以出现关节腔的积液。我们知道膝关节是人体最大的，而且构造最复杂的一个关节，属于下肢主要的负重关节，所以它受损伤的这种机会，就比较多了。膝关节的滑膜炎，主要是由于膝关节扭伤，或者是韧带损伤，或者是膝关节的这种退变，继发的这种慢性滑膜炎，或者是由于免疫病，所引起来的关节滑膜炎造成的。另一个膝关节滑膜积液的原因是感染，其中最常见的是滑膜结核、创伤或者创伤性检查治疗等等造成的感染。膝关节滑膜炎的主要表现是，关节的肿胀疼痛和活动受限，在治疗上如果出现了关节积液较多，张力比较大的时候，这时候建议您要到医院里来，由医生来给您进行关节穿刺、抽取积液治疗。同时如果有关节的退变，可以向关节腔注射透明质酸钠，它是保护关节滑液的一个主要成分。在关节腔抽取积液同时，我们还可以接受中药的口服或者外用治疗，我们在临床上除了给患者，中药汤剂口服的时候，同时给一些中药的一些外敷，达到清热消肿、促进积液吸收，改善关节活动度，这样的中药外用，效果还是很好的。

  

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  刘燊仡 主任医师中国中医科学院望京医院

  2018-11-14 19355次

• 膝关节损伤有积液能做靠墙蹲锻炼吗
  膝关节损伤有积液主要是由于膝关节半月板、韧带、骨折、滑膜损伤等原因引起的，膝关节损伤有积液能否做靠墙蹲锻炼，主要看受伤的具体形式。如果是单纯的骨折，骨折愈合后三个月就可以行靠墙蹲锻炼；如果是合并半月板软骨损伤，靠墙蹲锻炼可能会加重软骨半月板的磨损，更加引起膝关节出现退行性疾病，加重关节负荷引起关节疼痛，因此不建议行靠墙蹲锻炼。如果是韧带损伤，如果单纯的韧带挫伤，三个月后恢复良好，无疼痛活动受限等情况可以行靠墙蹲锻炼。如果是前后交叉韧带断裂或内外侧副韧带断裂，容易出现关节不稳等并发症，建议不要行靠墙蹲锻炼，以免引起韧带损伤后，无法完全愈合，而出现疼痛、活动受限的并发症。
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  林健 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-04-27 4396次

• 膝关节损伤后能做什么锻炼
  膝关节损伤是日常生活中十分常见的损伤，尤其是常见一些运动伤，像踢足球、打篮球等等。膝关节损伤之后，主要是进行一些膝关节零阻力的康复锻炼。日常生活中，常见的膝关节零阻力的康复锻炼主要就是游泳。游泳在全身肌肉得到锻炼的同时，它对膝盖的阻力是非常低的。所以，在进行游泳的同时，又不会造成膝关节的损伤，这样对膝关节很好。还有一种就是骑自行车。但是，骑自行车的时候，膝关节必须是零阻力，也就是要骑零阻力的自行车，这样在锻炼下肢肌肉的同时，膝关节也不会造成损伤。
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  杨威 副主任医师南宁市第二人民医院

  2019-04-30 2198次

• 膝关节损伤后能做什么锻炼
  病情分析：膝关节损伤之后，患者要在医生的指导下做相应的功能锻炼，只有这样才能够促进损伤的关节更快更好的恢复。意见建议：该类损伤的功能锻炼主要包括主动锻炼以及被动锻炼。主动锻炼要求患者主动的练习抽动髌骨，也就是使股四头肌收缩，然后舒张。在患者症状缓解之后还需要练习平路慢走这样的锻炼。被动活动主要要求患者家属帮助患者被动的活动膝关节，或者是使用CPM机来帮助患者活动。
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-24 2102次

• 乞丐蹲会损伤膝关节吗
  病情分析：乞丐蹲一般是会损伤膝关节的，长时间保持腿部下蹲状态，不仅会压迫膝关节神经和膝关节肌肉，很容易导致膝关节血液循环不良，从而引起膝关节软组织缺血，淤血，疼痛，肿胀，从而损伤膝关节。所以在平时生活中，应避免长时间乞丐蹲或者长时间弯曲膝盖。意见建议：为了避免膝关节损伤，在平时生活中尽量保护好膝盖部位，避免长时间压迫膝盖或者从事一些过于剧烈的运动。可以经常自行按摩膝盖部位，能够有效的促进膝盖软组织血液循环，保持膝盖正常功能。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-31 2207次

• 膝关节韧带损伤有积液
  这种情况也是非常正常的，主要还是损伤以后引起的积液，一般需要针对韧带损伤积极的进行治疗，一般韧带损伤恢复了，积液也就慢慢的吸收了。对于韧带损伤的治疗主要还是根据韧带损伤的严重程度来确定治疗方案就可以的，如果韧带损伤比较轻，选择保守治疗就可以，一般需要嘱咐病人严格的卧床休息、保护，进行石膏脱或者支具外
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 641次

• 膝关节损伤能做下蹲吗
  膝关节损伤后是不能下蹲的。膝关节损伤包括半月板的损伤和韧带的损伤，下蹲时对半月板的摩擦是很严重的，会加重肿胀、疼痛的症状。膝关节损伤后一定要保持关节制动，注意休息。不要剧烈活动，更不要蹦、跳。要及时去医院做详细检查，明确损伤的具体情况。根据检查结果，做相应的治疗。
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2019-08-22 3734次