问颈椎病怎么防治

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• 颈椎病怎么恢复

  我们一旦得了颈椎病，恢复起来是比较缓慢的一个过程。因为我们工作、生活、学习的需要，我们经常要坐、要看，时间长了的话颈椎就会出现劳损。要想让颈椎病能够得到及时的恢复，我们就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久视。要经常的比如说工作，学习一段时间，比如40分钟、1个小时，我们就起来活动活动我们的颈部，做一做颈椎操，做一做自我的保健按摩，让自己的颈部及时放松下来。在有症状出现的时候，我们自己不能解除的一些症状，持续存在的情况下，我们就要到正规医院进行治疗，不要耽误病情。我们可以选择针灸、康复、理疗这种方法进行治疗。针灸是一个不错的选择，比如说我们出现肢体的麻木，颈部的疼痛不适，通过针灸治疗是可以很快得到缓解。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 3303次

• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 109133次

• 颈椎病怎么防治
  颈椎病的防治，要从纠正日常生活和工作当中的不良习惯开始，首先不能够长时间低头看手机，其次在工作当中也要尽量避免长时间伏案工作，给颈椎部位带来过大的压力，导致肌肉产生僵硬。另外，在日常的睡眠过程当中，也不要使用过高的枕头，以防止增加脊椎的拉力和牵拉的应力，导致颈椎的退变情况，另外注意对颈部的保暖，避免过度疲劳，导致颈椎发生退行性的病变。此外患者也要在日常的生活当中加强体育锻炼，适度的增加肌肉力量，活动颈椎部位的肌肉，防止产生僵硬，另外也可以在感觉疲劳的时候，适当的活动颈部或者对颈部以及颈肩部位的肌肉进行按摩放松。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-03-11 1035次

• 颈椎病怎样防治
  首先说一下预防，颈椎病的预防就是要避免长期的低头伏案，比如说看手机、看电脑、读书、看报等低头的动作不能时间过久，并且颈椎一定要注意保暖，避免受凉，平时在座位的时候尽量选择有靠背的座椅，双侧肘关节要有支撑，头略微的后仰，这样就能够保持颈肩背部的肌肉都处于一种放松的状态，对于预防颈椎病有十分的明显效果。在夜间睡眠的时候枕头不能过高，一般以自身的一拳高为准，并且要将枕头垫于后脑勺靠下的位置，这样就能够保持颈椎的正常生理曲度，避免颈椎的变直。除此之外，还应当注意避免受凉，如果受凉之后会导致周围的血液循环减慢，一些炎性代谢产物出现堆积，就会出现颈椎的疼痛情况。以上就是针对颈椎病的预防措施，下面说一下它的一些常见的治疗措施:一就是口服非甾体类消炎止痛药来改善局部的炎症状态，并且有明显的止痛效果，比如说口服尼美舒利或者是洛索洛芬钠等；第二就是口服盐酸乙哌立松片，这是一种肌肉松弛剂，能够让颈椎后部的肌肉处于一种放松的状态，颈椎肌肉放松之后，更会有利于颈椎病的治疗；第三就是口服一些活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如说大七厘胶囊、七叶皂苷钠片或者是草木犀流浸液片，这些药物都能够增加局部的血液循环，促进炎性代谢产物的吸收，有助于一些炎性水肿的消除。
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  刘继健 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-01-20 1906次

• 颈椎病如何防治
  首先一定要积极的端正颈部姿势，睡觉的枕头不能太高，太软，加强保暖，避免受凉。适当的打羽毛球，游泳这些体育运动锻炼。可以用消炎镇痛药物，比如洛索洛芬钠，也可以使用营养神经药物甲钴胺片。静滴甘露醇注射液，脱水消肿治疗。对于脊髓型颈椎病，需要积极的进行手术，保守治疗无效，手术之后营养神经药物治疗。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-11-30 1602次

• 如何防治颈椎病
  不同类型的颈椎病治疗方法是不一样的，首先一定要积极的端正不正确的姿势，避免长时间一个姿势定时改变姿势，使用的枕头不能太高太软，对于比较严重的神经根型颈椎病和脊髓型颈椎病是需要积极的进行手术治疗的，手术之后营养神经药物治疗，如甲钴胺片。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-02 1702次

• 颈椎病如何防治
  首先，针对颈椎病的预防主要是去除诱发颈椎病的一系列诱发因素，常见的措施有以下几点：1、严格禁止长时间的坐立低头，比如一些长期伏案工作或者是低头玩手机的人群，就一定要注意避免这种不良的习惯。2、注意保护颈椎，避免颈椎的一些外伤，不要做一些格斗、体操、赛车这样的运动。3、保持颈部的保暖，注意不要让颈椎受
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 117次

• 颈椎病如何防治
  颈椎病是一种常见的慢性疾病，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致。为有效防治颈椎病，需采取综合性的预防和治疗措施，具体内容如下：一、预防措施1、保持良好的生活习惯：避免长时间低头使用手机或电脑，定时休息，进行颈部肌肉的拉伸运动。2、加强颈部
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2025-03-07 0次