痛经食疗怎么调理好

女, 34岁

2019-07-15 2285次

病情描述:

痛经食疗怎么调理好

医生回答

病情分析:

痛经多因为女性身体虚弱,宫寒所致,痛经患者月经来潮前两天和经期每天喝一杯热牛奶加一勺蜂蜜,或者喝红枣姜糖茶。补充维生素含量高的食物,补充矿物质。多吃温性食物如荠菜、香菜、荔枝、榴莲、桂圆等。如果身体虚弱,可以补充,鱼类,蛋类、瘦肉等。痛经吃什么也是因人而异,建议最好去医院检查,明确病因,饮食和药物都在医生指导下食用。

意见建议:

痛经女性平日锻炼身体,加强体质,做瑜伽操,起居规律,经期避免性生活。

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