问什么是身体湿气重

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• 湿气重吃什么调理

  湿气重一般可以吃山药、薏米、赤小豆等食物进行食疗来调理，也可以吃祛湿的药物来调理，如藿香正气口服液等，同时在日常生活中还需注意调整生活方式。一般处于潮湿环境，譬如沿海地区的人群容易出现湿气重的情况；喜爱食用生冷的饮料和海鲜，日常饮食又过于肥甘厚腻的人群也容易出现湿气重的情况。而湿气重主要涉及肺、脾、肾三脏，患者可表现为恶心呕吐、脘腹胀满、腹泻、大便不成形、面色萎黄等不适。当患者出现以上不适时，可先采用食疗来调理，比如适当食用山药、薏米、赤小豆等食物，以祛除湿气。不过，需注意的是，食疗起效稍慢，因此应循序渐进，一般等湿气祛除以后就不需要再服用祛湿的食物了，以免伤阴。如果食疗效果不明显，也可遵医嘱应用一些祛湿的药物，比如常用的太极藿香正气口服液等来调理，其由广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴等中药成分组成，具有解表化湿，理气和中的功效，可外散风寒，内化湿浊，可起到较好的效果。患者在日常生活中还要注意调整生活方式，改变熬夜、吸烟、饮酒等不良生活习惯。居住及工作环境宜干燥，不宜居住在潮湿的环境。平时应多进行户外活动，如散步、慢跑等。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2022-11-11 25783次

• 按摩身体发痒是湿气吗

  在按摩的时候发现自己会全身发痒并不是湿气过重的表现，更多的是神经性皮炎的表现，身体一旦出现神经性皮炎就会出现触摸的时候全身上下有蚂蚁爬过一样的瘙痒感，还有人会出现皮肤瘙痒是因为某些过敏性皮炎导致的。湿气过重最直接的表现就是在每天早上起来的时候，会发现自己的嘴巴里黏黏的，而且会觉得头比较晕，精神不清楚，每天排便的时候也会发现大便较稀，而且腿部和上肢肌肤按压的时候有水肿的表现，这都是湿气过重的典型表现。只要满足以上三种症状，就可以判断为湿气过盛。如果体内真正存在湿气过重时应该采取排湿的措施，因为体内湿气过重的害处是比较多的，很容易使人生病。治疗可以吃健脾除湿的药物来治疗，另外也可以采用按摩推拿的方法来达到除湿的目的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-08-30 4328次

• 起湿疹是身体湿气重吗
  长湿疹并不是因为身体的湿气重，湿疹的原因是很多的，一般情况下都是由复杂的内外因素所引起的，内在的因素主要是患者自身的过敏体质，外在的因素主要是外界的过敏源，比如说食物性过敏源，吸入性的过敏源，接触类的过敏原，甚至是一些药物等等。过敏体质的人群在接触到这些外界的过敏源之后，开始出现皮肤的红斑，丘疹，斑丘疹，水疱等等，这就是临床上所见到的湿疹。湿疹的治疗主要包括病因治疗以及药物治疗，在药物治疗方面，常用的用药主要是抗组胺药，比如枸地氯雷他定，酮替芬，扑尔敏等，对于重症湿疹的患者也可以使用糖皮质激素控制病情。
  语音时长 01:09”
  罗锐军 主治医师河源市人民医院

  2019-08-26 6806次

• 身体湿气重是什么原因
  湿气重有内湿和外湿之分，外湿是感受自然界湿气所致，内湿为脾虚生湿所致。因脾喜燥恶湿，易被湿邪所困，出现脾虚生湿的症状，湿气重是什么原因？湿气重与人体日常生活不良习惯密切相关，如熬夜、嗜睡、贪凉、喝酒、缺少运动、吹空调、月子里受风、工作压力大、地处湿气重的地区或者房间不通风透气都极易加重人体的湿气。患者需注意饮食，忌食生冷刺激食物，另外还可以服用一些健脾祛湿的中药如茯苓，山药，改善湿气重的症状，还可以进行艾灸、针灸等进行调理。
  语音时长 01:26”
  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-06-30 11528次

• 身体湿气重咋办
  病情分析：身体湿气重，伤害人的五脏六腑，患者要及时到医院进行检查，明确病因，在医生的指导下进行治疗。意见建议：身体湿气重患者要养成良好的生活习惯，不熬夜，室内多通风，不要长期待在潮湿环境中。平时要清淡饮食，不吃生冷刺激性食物，可以多吃一些红豆薏米粥，白扁豆，山药等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-10-08 701次

• 身体湿气重什么原因
  病情分析：引起身体实际上的原因有很多，如喜欢吃生冷食物，喝冰镇啤酒，吃冰激凌等寒凉食物太多，还有长期待在潮湿环境中，盲目进补，抽烟喝酒等。意见建议：患者平时要注意休息，不熬夜，保证充足的睡眠，不要长期待在潮湿环境中，室内多通风，保持干燥。可以多喝一些山药薏米赤小豆粥。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-22 1301次

• 身体湿气重吃什么
  1.体内有湿气的患者不宜贪吃生冷瓜果等寒凉之物，会损伤人体阳气，注意休养。2.饮食要清淡适量。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，甜食油炸品会让肠胃消化吸收功能停滞，会加重炎症反应。3.平时多煮点莲子，山药等汤喝。4.不要住在潮湿阴冷的房屋，要有一个好的睡眠质量。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-06-05 11460次

• 身体油腻是湿气重吗
  身体油腻可能是湿气重，也可能是饮食不当、不注意个人卫生、气血不足、肾阴虚等原因所致。1、饮食不当：如果平时经常喜欢吃油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、炸薯条等，可能会导致皮肤油腻，还可能会有大便干燥、口臭等症状。建议养成良好的饮食习惯，并且要注意营养均衡。2、不注意个人卫生：若平时个人卫生比较差，长期不洗
  李玥 主治医师北京中医药大学东直门医院

  2023-08-09 0次