问背部拉伤怎么办恢复快

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• 背部肌肉拉伤该怎么处理

  在我们经常看到的投掷类的运动过程当中，以及一些篮球的运动过程当中，经常可以看到肩背部肌肉拉伤了，这么一种情况。由于我们的背部拉伤涉及到的肌肉范围，往往是肩背部重要的活动肌群，因此的话我们有以下三点需要进行提醒的：第一背部拉伤之后，需要紧急的进行制动处理，有了良好的制动处理，我们的肩背部的肌肉，可以迅速的远离再次损伤的风险。其次，需要对局部的肩背部的损伤，进行一个相关的评估，去了解肩背部肌肉的损伤的程度，以及后续的方法。第三，我们需要借助运动损伤科的医生，在受伤之后72小时进行一个局部的理疗和按摩处理。这些治疗可以有效地缓解肩背部损伤的严重症状，可以让受损的肌肉得以快速的解痉和恢复。

  

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  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2019-03-21 51900次

• 脚踝韧带拉伤怎么办

  脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。

  

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  陈兆军 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2019-06-14 16121次

• 背部拉伤怎么恢复快
  第一，绝对卧床休息。特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下一定要卧床休息，不要来回活动，如果来回活动还会让肌肉拉伤的情况演变的更加厉害，这个时候如果不来回走动能够很好的控制肌肉拉伤的发展。第二，多进行热敷。在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来，我们需要注意的是，刚开始拉伤如果非常痛的时候我们要选择冷敷千万不能热敷。第三，选择膏药。背部肌肉拉伤跟缺乏锻炼或者用力过猛有很大的关系，一旦确定拉伤，我们就可以去找医生开一些膏药或者自己买一些治疗肌肉拉伤类型的膏药，一般的消肿止痛的膏药也是可以的。第四，补充营养。肌肉拉伤时也是我们身体最缺乏营养的时候，伤筋动骨一百天，如果我们只是背部肌肉拉伤，但也需要积极的补充营养，当营养成分充足之时我们身上的病痛才能很好的缓解，多吃一些新鲜的水果蔬菜能够补充维生素，还需要进食一些蛋白质丰富的食物。
  语音时长 1:48”
  刘海润 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 20373次

• 胸部拉伤怎么办恢复快
  胸部拉伤的话，患者应该尽早的去当地三甲以上的医院进行检查，对症使用药物，平时按摩为主，平时要多注意休息，适当进行运动，要加强自身的营养。主要是从饮食方面多摄入维生素和高蛋白质，有效的帮助恢复，比如多吃点新鲜的水果或者蔬菜，小腿的肌肉拉伤应该多吃猪肝、瘦肉粥，另外按摩应尽量感觉舒服为主，运动导致的肌肉拉伤会有疼痛的感觉、功能障碍，患者可以采用针灸、艾熏等治疗方法，这种治疗方法可以使患者疼痛减轻，此外科学合理的锻炼有助于恢复。在平时生活中可以多吃新鲜的水果或者蔬菜，多吃营养价值含量高的食物，来补充患者自身所需要的营养价值，与此同时患者还应该调整好自己的心态，正确的看待疾病，积极的尽早的去医院接受全面的检查以及治疗，平时生活要有规律，早睡早起多注意休息，多喝水好了。
  语音时长 1:30”
  张奇 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-06 4197次

• 背部拉伤怎么恢复快
  病情分析：背部拉伤后及时规范处理，可以促进恢复，拉伤后立即给予冷敷，制动休息，避免背部受力，口服非甾体抗炎镇痛药如美洛昔康、双氯芬酸钠等，外用扶他林、云南白药喷雾剂等，配合针灸、按摩等理疗，恢复期间也可服用活血化瘀类药物，促进恢复。意见建议：背部拉伤后应注意休息，饮食上多吃含蛋白质丰富的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋，多吃新鲜蔬菜水果，保证膳食均衡、营养丰富。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-09-30 401次

• 胳膊拉伤怎么办恢复快
  病情分析：胳膊拉伤之后，一般主要会造成局部的皮肤、肌肉软组织损伤的现象，损伤之后会造成局部的疼痛，肿胀，淤血等症状。意见建议：对于拉伤的治疗，首先要注意休息，休息可以促进损伤的有效的恢复。同时，在受伤的前期可以冷敷处理，受伤的中后期热敷处理，这样有助于减少肿胀淤血的现象。还可以配合应用消炎止痛的药物，活血化瘀的中药，热敷理疗等方法促进恢复。
  李进 主治医师临沂市人民医院

  2019-06-06 3101次

• 背部拉伤怎么恢复快
  第一，绝对卧床休息。特别是背部肌肉拉伤非常痛的情况下一定要卧床休息，不要来回活动，如果来回活动还会让肌肉拉伤的情况演变的更加厉害，这个时候如果不来回走动能够很好的控制肌肉拉伤的发展。第二，多进行热敷。在背部拉伤24小时之后我们就可以进行热敷了，热敷可以让我们背部拉伤的情况快速的好转起来，我们需要注意
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 1501次

• 肩膀拉伤怎么办恢复快
  一，软组织受伤时用冷水，或冰袋敷在患处表面，通过冷敷可以减轻疼痛，冻僵感觉神经系统，而起到抗刺激的作用，冷刺激超过了创伤的疼痛，因此疼痛会得到缓解，并且可以阻碍局部供应，减少损伤的组织流血，使损伤范围不再扩大。二，用具有弹性的绷带，包扎伤处，包扎时必须均匀，否则会在压缩绷带的边边缘，形成带形的肿胀；
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 663次