问失恋了难受怎么办

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• 失恋后抑郁怎么办

  年轻的朋友，很容易受感情的困扰，尤其是失恋以后往往都会出现心情低落、不开心，严重会发展为抑郁。对于这种情况，还是应该及时地进行疏导。本人可以找朋友、找家人，严重的时候也可以找心理医生进行倾诉，也可以去找一些轻松的事情做，比如看书、听音乐、看电影、吃美食或者出去做旅游改变心情。然后随着时间的流失，都会慢慢恢复原来一个好心情。其实失恋并不可怕，很多人包括一些很伟大的人物都经受过失恋，将来应该还是能找到自己理想的伴侣，人生的路很长不要被一时的打击所击倒。

  

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  刘明勇 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院西院

  2019-08-01 5350次

• 喝酒后胃难受怎么办

  我们平时饮用的白酒，其他酒精饮料里边都含有酒精，酒精是一个很严重的胃粘膜损伤因素，有时候我们做动物实验，需要制造急性胃炎、糜烂性胃炎、胃溃疡的模型，就给这些动物灌注酒精，灌注酒精之后，可以看到这个胃黏膜的糜烂溃疡非常严重，所以我们平时尽量避免使用这种高浓度的酒精饮料，如果社交场合必须要喝，尽量喝这种低浓度的或者是没有酒精的饮料，另外为了避免胃粘膜损伤，可以在出席这种酒宴之前服用一点胃黏膜保护剂，可能是有效的。

  

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  杨桂彬 主任医师航天中心医院

  2018-09-14 40261次

• 失恋了难受怎么办
  失恋本身就是一项比较大的事件，对自己个人情感的付出，而做出一些心理调整，因此会表现的比较难过、痛苦。针对这种事情：一方面可以找朋友进行诉说，要做失恋的隔断处理、隔离处理，要和过去说再见。这是人生发展过程中不可避免的一种情感经历的处理，仍然沉浸其中并不能有效解决问题。另一方面，如果确实让自己感觉很难受、无法摆脱，可以到心理医生那里寻求专业的帮助。必要的时候应用一些小剂量的抗焦虑药物，可在一定程度上可以改善难受的情绪表达。
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  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-04 114980次

• 失恋了失眠怎么办
  失恋了，失眠，这种情况主要是由于精神因素所引起的，这种情况可以在睡眠之前喝一杯温牛奶。温牛奶是可以起到促进睡眠的作用。在日常的生活里一定要调整个人的心态，保持乐观的心情，这样也是可以有效改善睡眠质量的。如果特别严重的失眠，这种情况可以服用安神补脑液，谷维素和维生素B族调理。在日常的生活里多做一些会运动，比如登山，跑步，游泳，跳舞，打球等运动，也是可以有效提高睡眠质量的，能够提高身体免疫力，改善血循环，睡觉之前最好避免喝容易兴奋的饮品，比如碳酸饮料，浓茶，浓咖啡，烈酒等，这样都是可以有效避免严重失眠的。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-07-20 5265次

• 失恋了失眠怎么办
  在失恋的时候出现失眠这种情况是属于心情不好，思虑过多引起失眠的症状，可以服用谷维素促进睡眠。在日常的生活里，最好也要服用安神补脑液。平时也要保持有一个乐观的心情和心态。最好多做一些体育锻炼，这样是可以改善睡眠质量的。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2019-02-12 2402次

• 失恋后抑郁怎么办
  治疗失恋后抑郁症可采用刺激疗法，失恋的时候会想起过去的种种，对以前甜蜜的日子充满回忆，想让自己忘记但往往适得其反。所以，干脆对过去来一个彻底的梳理和剖析，用一种理智的心态去看待这段感情。要放松心情，学会调试自己的情绪，经常的户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力，学会从失恋的挫折中总结经验教训，学会自我成长。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2019-01-16 3103次

• 为什么失恋了心脏特别难受
  失恋了心脏特别难受是增加了心肌耗氧量，导致心肌细胞短暂性缺血缺氧。失恋后会伤心，伤心时候的情绪处于比较激动的状态，激动状态容易增加心肌耗氧量，导致心肌细胞短暂性缺血缺氧，而此时就会有心脏特别难受的症状。当伤心的情绪逐渐缓解，心脏难受的症状也会逐渐减轻至消失，如患有心脏方面的基础疾病，需要及时就诊，如
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-02-14 2433次

• 失恋后失眠怎么办
  失恋也是属于心理方面的问题了，建议就是有以下几点：第一，坚持每天晨起慢跑锻炼二十分钟，增强体质，别让自己沉浸在这个悲痛当中。第二，就是调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，就是睡前洗个热水澡或者是泡脚半个小时，听一些轻松愉快的音乐。第四，就是养成比较规律的生活习惯，不要让自己堕落了，
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 102次