问怀孕初期吃什么水果好

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• 怀孕吃什么水果好

  怀孕期间的饮食主要以高营养、高维生素、高蛋白和品种丰富、饮食均衡为主。吃水果，最主要的是选择营养价值高，对身体有益处的。孕期吃对了水果，还可以缓解孕期的不适，调节心情。可以选择1、苹果，含有丰富的维生素，苹果酸，细纤维，还有多种矿物质。2、樱桃，含维生素C和铁量较高，还含有大量的钙等营养成分。3、葡萄，含有丰富的微量元素包括铁，钙，含有有机酸，胡萝卜素以及多种维生素。当然还香蕉、猕猴桃、西柚等等，孕妇吃水果要适量，不可多吃，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。不要或少吃吃龙眼、桂圆、荔枝、山楂、木瓜等水果。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-07-26 4458次

• 怀孕初期吃什么好

  怀孕初期吃什么好，怀孕初期我们一定要注意营养均衡，包括各种水果，这样能够保证必要的维生素、矿物质得到吸收，第二个就是要有足量的蔬菜，这样能够保持大便通畅，也能够保证一些维生素的吸收，第三个要高蛋白的饮食，因为在孕早期的时候，孕妇需要一个高营养状态，一定要给予补充必要的蛋白质，包括优质的牛奶、鸡蛋等等，第二就是说要防止吃一些过于刺激性和过于辛凉寒冷的一些食物，包括一些冰激凌、冰棍，这些食物尽量不要吃，还有过于辛辣的麻辣火锅，麻辣烫之类的我们尽量都不要吃，还有一些快餐之类的，这些既不营养也不卫生，在孕早期的时候尽量不要食用这类的食物。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-27 49574次

• 怀孕初期吃什么水果对胎儿好
  水果对于孕妇和胎儿是非常有好处的。孕期很多妈妈身体比较热，容易烦躁，吃些水果可以润喉降压，清心润肺，不仅可以改善身体的需求，水果中的维生素含量也很高，对孕妇营养成分的摄取是有好处的，有益于胎儿的成长发育。第1个是秋梨，秋梨质脆多汁，清甜好吃，性甘寒微酸，有清热利尿，润喉降压，清心润肺，止咳止痰，止渴生津的作用。对于孕妇来说是一种非常好的水果。第2个是柑橘，500g的橘子中含有维生素C250mg，维生素A2.7mg，维生素B1的含量居水果之冠，营养丰富，含柠檬酸，氨基酸，碳水化合物，脂肪，多种维生素，钙、磷、铁等营养成分。对于孕妇以及胎儿的生长发育都是非常好的。第3个是柿子，柿子每100mg中含有糖20g，蛋白质0.7g，脂肪0.1g，碘49.7mg，含有多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，矿物质的含量要超过苹果、梨、桃等水果。对于孕妇来说有非常好的价值，对于胎儿的生长发育也是非常好的。
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  陆相辉 副主任医师齐齐哈尔医学院附属第三医院

  2022-06-29 18259次

• 骨折初期吃什么水果好
  对于骨折的初期，骨折断端会有瘀血，肿胀，疼痛的情况，这种情况可以适当的吃一点富含维生素C的水果，促进瘀血肿胀的吸收，消退，比如苹果，猕猴桃，草莓，西瓜，蓝莓这类的水果都富含有丰富的维生素C。维生素C有抗坏血酸的作用，从而有利于骨折部位淤血肿胀的消退，和坏死组织的吸收，从而有利于骨折部位血运的恢复和疼痛的减轻，对于骨折的恢复有很好的帮助作用。所以骨折初期吃什么水果好，主要是多吃一点富含维生素C的水果，来促进骨折部位的恢复。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-03-16 1909次

• 怀孕初期吃什么水果对胎儿好
  病情分析：在怀孕初期建议多吃一些富含维生素的水果。比如樱桃，葡萄，猕猴桃，草莓，火龙果，菠萝，柚子等。这些食物的维生素和微量元素的含量比较高，在怀孕期间使用对于孕妇和胎儿的发育都是有好处的。意见建议：建议在怀孕期间也要注意饮食的多元化，营养的均衡。同时也要注意不要过量的食用一些水果，以免导致肠胃的不适。在怀孕期间也要注意保持心态的放松规律作息时间，避免过度劳累。
  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2021-06-12 901次

• 怀孕的初期吃什么水果
  病情分析：怀孕的初期可以吃一些富含维生素、矿物质以及膳食纤维的水果，比如苹果、梨、柚子、猕猴桃、樱桃等，少量的吃一些糖分过高的水果，比如西瓜等。意见建议：在孕期，孕妇要保证营养均衡的摄入，饮食应清淡、易消化，粗细搭配，少吃多餐，对于偏爱的食物一次性也不能吃得太多，以免增加胃肠负担，引起消化不良。餐后还应适量的进行运动，以促进消化。
  张印星 副主任医师黄石市中心医院

  2023-06-07 401次

• 怀孕初期吃什么水果
  在临床上，怀孕时间是从末次月经来的第一日开始计算，大约为二百八十天，四十周。在临床上分为三个时间段，怀孕初期是指怀孕没有达到14周。从14周开始到27+6周之间称为怀孕中期。怀孕28周及其以后称为晚孕。早孕是胚胎形成胎儿器官分化的重要时期，因此在早期怀孕的时候要确定怀胎数，孕龄，同时也要排除异位妊娠
  刘玉杰 主任医师朝阳市第二医院

  2018-12-28 9216次

• 怀孕初期吃什么对胎儿好
  第一，在怀孕初期，叶酸是肯定要补充的，补充叶酸有单纯的叶酸可以口服，还有复合维生素的叶酸，比如爱乐维和玛特纳。第二，由于孕妇在怀孕初期的时候，早孕反应多多少少都有，有时妊娠剧吐，这时孕妇的营养方面要求不是很高，因为胚胎需要的营养物质也比较少，再加上妈妈的早孕反应，这个时候孕妈妈想吃什么就可以给她吃什
  李恒星 主治医师武汉大学人民医院

  2022-06-22 78次