问生理期军训怎么办

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• 生理期痛经怎么办

  几乎所有的女性都历经过不同程度的痛经，出现小腹冷痛、下坠的感觉。出现痛经，首先要注意要忌口，不要吃生冷和刺激性的食物，比如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。还要注意保暖，避免着凉，可以用热水袋热敷下腹部。保持充足的休息和睡眠，消除紧张和顾虑、规律而适度的锻炼、戒烟对缓解疼痛都有一定的帮助。痛经的止痛方法，主要是以口服药物为主。维生素B6能够稳定情绪，抑制子宫收缩，减轻腹部疼痛。还可以服用止痛药，如布洛芬、吲哚美辛等，可以在月经来潮时就开始服用，连续服用2-3天。症状特别严重的，可以使用杜冷丁、吗啡等麻醉性止痛药，但这些药物会让人体产生一定的依赖性，不能长期使用。复方制剂氨酚帕马溴片也是治疗痛经很常用的药物，它由对乙酰氨基酚和帕马溴两种成分组成，同时具有镇痛和利尿的作用，双管齐下，除了能缓解痛经症状外，还可以缓解经前期及月经期间的头痛、水肿等不适，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 36278次

• 生理期可以打水光针吗

  生理期不可以打水光针，因为在生理期的身体处于相对容易出血的状态，这时打水光针出血会比平时更多，针眼恢复的会比较慢，所以不建议大家在生理期打水光针。除了生理期以外，妊娠期、哺乳期都不建议打水光针。此外如果皮肤这时长痘痘，也就是有炎症性的痤疮时，也是不建议打水光针的，因为炎症性的病灶，会引起整个面部皮肤的感染，所以一定要等痘痘好了后再打水光针。如果近期在服用阿司匹林、华法林等抗凝的药物，也是不建议打水光针的，因为这些药物也有加速出血的作用。

  

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  李洁 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2021-12-06 4362次

• 生理期腰痛怎么办
  生理期出现腰痛通常都是由于妇女的体内激素水平的变化而引起，也有可能是子宫内膜异位症而引起的。这两种情况通常都是可以应用止痛的药物来缓解，常用的是非甾体类抗炎药。例如布洛芬、对乙酰氨基酚、塞来昔布等药物，这些都是是OTC用药，都能够在药店买的到。其中，塞来昔布对胃肠道的副作用是比较小的。如果口服这些药物都不能缓解的，可以在局部疼痛的地方热敷，可以用暖水袋或者热毛巾热敷，每次敷20到30分钟，都能够促进局部血液循环，缓解疼痛的症状。经过以上处理还是没有好转，必须要去医院处理了，必须要医生开具处方应用中枢性的止痛药，例如曲马多、地佐辛，甚至杜冷丁等药物来止痛。
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  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-04-30 5500次

• 生理期头痛怎么办
  在生理期有一部分女性患者由于激素水平的变化可以诱发一侧的偏头痛，比如患者常常在月经前期或者是月经期可以出现单侧头部胀痛，伴有类似脉搏一样的跳动，同时严重时还可以出现恶心，呕吐的症状。要想缓解生理期的头痛，首先在头痛的急性期可以适当的口服非甾体类抗炎药来缓解偏头痛的症状。如果患者长期都在生理期出现头痛的症状，在要来生理期的时候及时的给予预防性的治疗也是可以达到一定的预防作用的，比如说患者在生理期来临的前三天可以适当的口服小剂量的雌激素治疗，这样就可以在一定程度上预防生理期头痛的症状了。
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  戴军 副主任医师黄石市中心医院

  2019-01-30 6593次

• 生理期失眠怎么办
  引起失眠的因素有很多，要想从根本上解决失眠就必须找到引起失眠的原因。女性在生理期失眠，首先考虑是不是因为痛经而导致的无法入睡。此时治疗失眠则应该解决痛经的问题，平时应该注意多喝温水，避免受凉。女性在生理期大多数不爱运动，建议在此期间应该有适当的运动，从而对睡眠会有更好的帮助。如果通过此种方法，失眠问题不能得以缓解，则建议到医院做相关检查，对症治疗。
  陈宝财 主治医师沧州市人民医院

  2019-02-22 5902次

• 生理期腰痛怎么办
  一般来说，生理期腰痛和痛经有关系，一般月经结束就会好了。当然，经期受凉，本身就有腰椎疾患或是盆腔充血都会导致腰痛。经期不要吃寒凉的食物，休息腹部保暖，营养饮食，不要从事剧烈活动。如果疼痛顽固，最好去医院做个检查，查明腰痛原因，予以对症治疗。
  赵晓鹏 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-17 1801次

• 生理期军训怎么办
  首先，在月经期间，我们就不要有剧烈的运动，要多做一些防护措施。剧烈运动，这有可能造成月经的血量增多，建议可以向老师或者教官请假，说明自己的原因。女生不要因为军训就不好好在意自己的卫生和来月经的问题，处理不好是会落下病根的。军训出汗加大，所以要求卫生巾最好每隔几个小时就换一次，以免下体卫生巾汗液和血液
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2022-08-17 341次

• 生理期痛经怎么办
  痛经主要是止痛、镇静、对症治疗。痛经是妇科常见的症状，通常是由于气血瘀滞，着凉或子宫内膜异位引起的。痛经要重视心理治疗，消除紧张和顾虑。要注意保持足够的休息和睡眠。生活要规律，少活动，多休息，少接触凉水，注意腹部保暖，禁辛辣刺激食物。痛经经过正规治疗，一般愈合良好。对于疼痛严重的可以口服元胡止痛片，
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-30 2029次