问怎么才能降低高血脂
病情描述:
怎么才能降低高血脂
答医生回答
病情分析:
患者可以在医生的指导下,选择具有降脂功效的药物帮助降低高血脂,同时患者需要适当调整饮食结构,适当控制摄入的胆固醇含量,少吃肉类食物,戒烟戒酒,坚持进行运动,帮助控制体重。
意见建议:
建议高血脂患者定期监测自身的血脂水平,将血脂控制在理想范围之内。需要注意的是,患者不可以因为血脂已经达到了理想范围之内,就擅自停止服用药物,或者擅自减少药物剂量,否则可能会造成更加严重的后果。
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吃什么能降低高血脂高血脂是非常常见的一种代谢性疾病,是通过血液化验检查而发现的,主要表现是血中胆固醇水平的升高,和甘油三酯水平的升高。长期高血脂会造成动脉粥样硬化、动脉斑块的形成,严重的还可以造成动脉的堵塞、心脑血管疾病、心梗或者脑梗。所以高血脂一旦发现,就应该积极治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外,生活方式的干预也是非常重要的。那么所谓生活方式,一方面要增加运动量、减肥,一方面就是合理健康的饮食。那么在饮食上,一定要注意不能吃得太油腻,也就是大鱼、大肉不要吃得太多,油炸的食物尽量不要吃,动物内脏也尽量不要吃。高血脂的人多吃蔬菜、水果,另外蛋白类的食物里,海参是比较可取的食物,因为它高蛋白、低胆固醇,所以对血脂的影响是不大的。01:24
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降低高血脂的方法高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病,表现为血液中甘油三酯水平的升高,也表现为胆固醇,低密度脂蛋白水平的升高。一般是通过抽血化验检查而发现,一旦发现高血脂应该积极治疗。因为高血脂会带来很大的危害,主要是对动脉血管不好,可以引起动脉粥样硬化,动脉斑块的形成,甚至造成动脉的堵塞,心梗或者脑梗等严重的并发症。所以说降低高血脂的方法,一方面就是一个合理的药物治疗,这种药物治疗要长期坚持,因为这个高血脂是不能根治的,一旦停药呢,可能会导致血脂又再次升高,所以药物治疗是非常必要的。同时健康的生活方式也是非常必要的,要增加运动量、减肥,同时要注意控制饮食,包括清淡饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻等等。01:21
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怎么才能降低高血脂降低体内的血脂水平的时候,可以先在没有相关危险因素的情况之下,采取生活方式的干预,例如运动以及饮食治疗等,运动以及饮食治疗是控制血脂水平的基础,既是有效安全的,又是经济的。但是如果存在了相关的危险因素,例如有可能诱发急性胰腺炎等疾病发生的时候,应积极的采取药物处理。当然刚才提到了没有相关危险因素的时候,采取生活方式进行干预,假如改变生活方式,3个月之后血脂水平仍然有异常的时候,应该配合药物等方法进行继续的治疗。语音时长 01:12”
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高血脂怎么办才能降低要降高血脂可以通过几个方面:第一个就是饮食。第二就是药物。第三就是运动。第一个饮食,主要从两个方面注意,第一就是要避免高脂饮食,比如说动物的大脑,动物的大脑是含胆固醇最高的冠军,所以说我们要尽量的避免,还有就是动物的内脏,比如肝、肾、肺、心等等,一些比较高的海鲜,比如说贝壳类、鱿鱼,这些都是含胆固醇高的,还有鸡蛋的蛋黄、动物油等等,我们尽量避免这一类的食物。另外就是要多吃一些能够降血脂的一些食物,比如说蔬菜、水果、茶叶,还有就是一些豆制品,一些富含纤维素的一些食物等等。第二个就是用药物协助降血脂,比如说他汀类的降血脂的药,还有β类的降血脂的药,根据血脂具体是哪一个高,我们具体的选择。另外就是要加强运动,减轻体重,多喝水、限酒、戒酒、戒酒。语音时长 1:48”
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怎样才能降低高血脂病情分析:高血脂的治疗包括药物治疗和生活行为的改变,治疗高血脂的药物包括他汀类和贝特类,他汀类药物包括阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、普伐他汀、辛伐他汀,贝特类药物包括非诺贝特。意见建议:高血脂在药物治疗的同时,还要注意饮食治疗。饮食方面需要低盐低脂饮食,多进食蔬菜、水果,少进食油炸、高胆固醇的食物,还要控制高血压、糖尿病等危险因素。
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高血脂怎么办才能降低一般高血脂的患者在平时的饮食中应注意尽量吃低盐、低脂、低胆固醇的食物,不要吃含淀粉比较多的食物,不要吃饱和脂肪酸比较多的食物,像内脏、肥肉等食物,还要保持自己的良好心情,不要生气,可以适当的增加锻炼,如果是实在严重的患者可以考虑药物治疗。
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怎样才能降低血脂降低血脂一般可以通过从生活方式干预、运动干预、药物干预等方面降低。1、生活方式干预:降低血脂饮食上要以低脂饮食为主,尽可能少摄入动物脂肪,动物脂肪对身体有一定好处,所以可以摄入,但是要少摄入。动物脂肪主要包括猪油,如肥肉、红烧肉等。动物内脏对于胆固醇的影响比较大,因此建议高脂血症患者尽量不吃猪油,少
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怎样降低高血脂高血脂多是由于运动量减少,吃的蔬菜少,并且进食油腻食物过多才引起的。所以高血脂的病人应该多运动,饭后运动30分钟以上,并且少吃油腻食物,例如肥肉,排骨,鱼子,烧烤,腊肉,熏肉,以及火腿肠等。定期复查血脂很有必要,如果是饮食和运动不能够控制,建议口服药物治疗。