问DHA咀嚼还是吞服好呢
病情描述:
DHA咀嚼还是吞服好呢
答医生回答
病情分析:
DHA是从深海鱼类的肝脏、脑中提炼出,被称之为脑黄金。主要改善神经功能,大脑功能有很好的帮助。咀嚼或吞服都可以,不影响它的吸收和作用,可以按照个人习惯选择食用方式。
意见建议:
DHA的吸收是要借助胆汁,所以在服用DHA期间最好是搭配一些鱼类,蛋,奶,豆浆等食物提高吸收率,同时要保证作息规律,注意养脑。
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