问痛经吃什么好

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• 女性痛经日常吃什么好

  有痛经的女性平常要加强营养，饮食应多样化，不可偏食，但要少吃生冷和刺激性食物。痛经的发生与子宫平滑肌收缩，子宫内血管痉挛有关。如果经常吃冷饮或刺激性食物，容易引起血管收缩、痉挛，引发疼痛。因此，有痛经的女性平常要避免一切生冷和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此外，痛经的女性无论在经前或经后，都应保持大便通畅，因为便秘可以诱发痛经和增加疼痛感。平常尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。还要注意保暖，比如夏天坐在空调房的时候，披一件长袖外套，保护身体不受凉。如果痛经症状比较严重，可以口服药物进行治疗。常用的治疗药物有氨酚帕马溴片、双氯芬酸、口服避孕药、维生素B6等。氨酚帕马溴片是一个治疗痛经和经前期综合征西药复方制剂，疼痛时服用后，大约15-30分钟就可以起效，并且副作用很小，可在医生的指导下服用。

  

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  李云波 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2020-08-31 29407次

• 痛经吃什么调理

  痛经吃什么调理主要包括药物与饮食两方面。痛经的药物治疗多以中药为主，中医讲究辨证用药，比如常见的气血不足、肝肾亏虚的患者，通常表现为经期小腹隐隐作痛、腰膝酸软，此类患者需以补血养气、滋补肝肾为主，代表性的中成药就是同仁堂同仁乌鸡白凤丸，其具有补血养气、调经止带的作用，药物组成上既有补阴血的乌鸡，又有补阳的鹿角，同时又配有红参、黄芪、当归等补气养血，在补血养气的同时还兼顾滋补肝肾，对于气血两虚以及伴有肝肾亏虚所致的痛经有一定的治疗作用。而实证的痛经患者，多以气滞血瘀为主，主要表现为小腹绞痛拒按，月经颜色紫暗且伴有血块等，此类患者就需要理气活血化瘀调经。在饮食方面，需要注意健康规律合理的饮食，营养要充分且全面，切忌过度节食或是饮食偏食，饮食不节十分容易导致女性出现气血不足等问题。另外，在日常生活中，也可以适当食用乌骨鸡汤、大枣粥等，帮助起到补血养气的作用。最后还应保持健康的生活习惯，适当锻炼，避免熬夜。长期熬夜很可能会导致肝肾不足、气血不足，从而引起月经不调。

  

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  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-08-23 41327次

• 痛经吃什么好
  痛经患者在日常的饮食中应摄取足够的钙质以避免由于血钙偏低而引起子宫收缩强烈甚至痉挛导致痛经。此外由于雌激素的分泌对钙质吸收有很大的影响，故应保证合成雌激素原料的供给蛋白质，亚麻酸维生素e等。还需多吃富含维生素c，多吃含纤维素的食物以防便秘而引起的痛经。患者平时饮食应多样化，不可以偏食。并经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果如荠菜、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。身体虚弱气血不足者常吃补气补血补肝肾的食物，牛奶、动物肾脏、鱼类、豆类等等。痛经患者在月经来潮前三到五天内饮食宜以清淡易消化为主。适宜进食易于消化吸收的食物，适当吃些有酸味的食品稍微食品有缓解疼痛的作用。
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  徐勇 副主任医师南通市中医院

  2018-06-22 2193次

• 痛经吃什么好
  对于有痛经表现的女性，通常在月经来潮期间最好要饮食清淡，这时可以吃各种小米粥、八宝粥，以及蔬菜和水果，但通常建议不要吃过于辛辣刺激，以及生冷的食物，因为这些食物可能会刺激导致痛经加重，而且还可能会影响月经血的正常排出。但对于痛经严重的女性最好要服用止痛药来进行缓解疼痛。可以服用非甾体类的抗炎药，比如布洛芬缓释胶囊或者是吲哚美辛，也可以考虑服用解痉止痛药，比如常用的6542。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-11-08 3328次

• 痛经吃什么好
  病情分析：痛经是月经期和月经期前后出现的周期性下腹痛，常发生在月经前和月经期，偶尔发生在月经期后数日内。意见建议：痛经患者平时要注意休息，不吃生冷刺激性食物，多吃一些温性食物，如红糖，红枣，鸡肉，鱼肉，蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯，香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等食物。
  李华 主治医师朝阳市中心医院

  2019-09-23 1001次

• 痛经的人吃什么好
  病情分析：痛经的人群可以吃一些温热的食物，比如热粥、热汤、热牛奶、姜糖水、奶茶等，可以缓解痛经的症状。疼痛严重可以吃元胡止痛片等止痛药。意见建议：女性在月经期间要注意注意，避免剧烈的运动，可以进行一些舒缓的运动，比如瑜伽、慢走等。还应该注意保暖，不要着凉了。注意个人卫生，勤换会阴垫和内裤。 以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  田亚丽 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-01-06 1201次

• 痛经吃什么好
  痛经的女性可以吃鸡肉、鱼肉、红枣等食物比较好，如果痛经比较严重，则需要在医生指导下吃药物，比如元胡止痛片、布洛芬胶囊、痛经宝颗粒等。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经一般是女性在月经来临时体内会分泌前列腺素，会促进子宫内膜收缩，出现痛经的症状。而继发性痛经多见于一些妇科疾病，比如子宫内膜异位
  于荣 主任医师首都医科大学宣武医院

  2023-04-06 0次

• 痛经吃什么好调养
  痛经，如果疼痛可以忍受的话，最好不要吃止疼药，可以喝点红糖水，吃点可以缓解疼痛的水果，如榴莲、香蕉。经期不要吃冰冷的食物，要放松心情，不要有压力，心情不好会加重痛经的。经期避免着凉和劳累，注意保暖。在平时饮食中应摄取足够的钙，避免由于缺钙而引起子宫强烈收缩，甚至痉挛而导致痛经。平时注意饮食要多样化，
  程节春 副主任医师铜陵市人民医院

  2019-07-22 5594次