问怎样预防肩颈痛

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• 肩颈痛会有哪些症状

  肩颈痛会引起很多方面的症状，包括单纯的颈项部的疼痛、僵硬、不舒服，甚至那种局部的运动功能的受限。如果颈肩痛时间比较长，会引起恶心、头晕，包括头痛、后脑勺疼痛、脖子的僵硬、颈项部的不舒服，甚至手脚的麻木，这一类的情况。当然还有个别的会合并，我们的心动过速，甚至失眠，都是有可能的。所以在出现颈项部疼痛的时候，就要尽早地去处理和干预，从而避免引起更严重的后果。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2020-04-14 18612次

• 怎样预防肩难产

  预防肩难产，你要针对于肩难产发生的这样的三个因素，去做很好的一个预防。第一个就是胎儿的因素。我们不要把孩子吃得太胖，养得太大。第二要积极的处理母体的并发症。比方说糖尿病孩子就最容易发生，母体患有糖尿病，糖尿病合并妊娠的孩子就容易比较大、容易肩比较宽、软组织比较肥厚就可能会导致肩难产的发生。所以我们在孕期的保健中要注意巨大儿的防治，要注意母体的一个合并症的积极的治疗和处理。除此之外，我们还要及早的发现，比方说骨盆的异常。如果是骨盆异常，判断它不能经过阴道分娩的，要时时的及早的去改变分娩方式，这都是预防肩难产的一个很好的手段。

  

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  王少为 主任医师北京医院

  2020-06-19 1489次

• 怎样预防肩颈痛
  临床中肩颈部的疼痛多见于一些长期从事低头伏案工作或重体力劳动，以及过度运动受寒着凉的人群。这类人群会因为肩颈部肌肉长时间处于劳损状态，引发僵硬疼痛的状态，并且部分患者还会伴有颈椎的退行性改变，产生局部的疼痛及活动受限等表现。而预防上首先就要注意避免这些诱发因素，平时要注意颈部的保暖，同时可以加强颈肩部肌肉的运动锻炼，加强肌肉的力量与韧性，对于防止颈肩部的椎体关节出现退变，会有一定帮助，可以加强这些结构的稳定性。同时患者还可以佩戴一些支具对于这些部位进行保护，也可以防止肩颈部出现疼痛的症状。
  语音时长 01:21”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-07 1788次

• 怎样缓解肩颈痛
  临床中出现肩颈处疼痛症状的患者，有多种方法可以缓解，首先就是药物治疗，比如口服药物与外用药物。常见的口服药，比如非甾体类消炎药，依托考昔片，西乐葆，洛索洛芬钠片，美洛昔康等，具有很好的消炎镇痛功效，同时对于有肌肉僵硬痉挛的患者，也可以口服盐酸乙哌立松片等肌肉松弛药物，也可以进一步的缓解疼痛症状。同时患者也可以在疼痛局部外用扶他林软膏，雪山金罗汉止痛涂膜剂等药物，可以起到活血通络，舒筋止痛的效果，而患者自身也要注意，避免过度的低头伏案劳损以及受风着凉等情况，以免引起症状的加重。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:14”
  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2020-03-10 3129次

• 怎样缓解颈肩痛
  病情分析：缓解颈肩疼痛的办法有很多。理疗针灸，按摩都是比较常见的办法。如果有痛点可以进行痛点局部注射治疗。还有一种办法是小针刀治疗。就是点状的或者是片状的松解黏连的筋膜组织，意见建议：因为颈肩疼痛多数是颈肩部软组织的慢性损伤。长期伏案工作的人，颈肩部负重，年龄较大的骨质发生退行性病变的，还有风湿病的人都可能发生颈肩疼痛。所以日常生活中，尽量避免颈肩部劳累，不要长时间一个姿势，肩也不要长时间负重
  张敬梅 主任医师朝阳市第二医院

  2020-01-17 1201次

• 肩颈痛怎样缓解
  病情分析：1、注意保暖，避免受凉，不要长时间保持颈肩部处于一个姿势。2、可以口服消炎止痛的药物治疗，如塞来昔布。3、可以进行针灸、红外照射、小针刀、推拿按摩、中药贴敷等方法治疗。意见建议：生活规律，适当参加体育锻炼，纠正不良姿势，多做运动，应该吃清淡的饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻和辛辣的食物，日常生活中不要受到空调或者风寒刺激。
  郗磊 主治医师十堰市人民医院

  2020-07-02 901次

• 肩颈痛如何睡觉
  通常出现颈肩疼痛的患者在睡觉时，需要注意不要选择过高或过矮的枕头，通常以一拳高为宜，枕头应该在枕下颈部的位置对颈椎有支撑保护的效果，同时枕头也不应该过硬或者过软，以免引起肌肉的僵硬痉挛。同时患者在睡觉姿势上尽量以平卧或侧卧为主，如果有单侧的颈肩疼痛，还应该注意避免侧卧引发单侧疼痛症状的加重。而患者在
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 322次

• 怎么缓解肩颈痛
  在病人出现肩颈部疼痛症状以后：一是可以应用针灸，推拿的治疗来促进肩颈部疼痛症状的减轻。二是也可以应用非甾体类抗炎药物，配合活血化瘀的药物来缓解肩颈部疼痛的症状。三是平时可以加强颈肩背部肌肉力量的锻炼来减轻肩颈部疼痛的症状和避免肩颈部疼痛症状的加重。在病人出现肩颈部疼痛症状以后，平时一定要避免长时间低
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-11-30 791次