问接吻能减肥是真的吗?
病情描述:
接吻能减肥是真的吗?
答医生回答
病情分析:
接吻减肥是一个误区,没有任何的科学依据。减肥主要是让体内的热量达到一个负平衡,也就是说消耗的热量要多于摄入的热量,才能达到减肥的目的。
意见建议:
这就要在保障人体基本营养的需求下,限制高热量,高脂肪饮食的摄入,同时多增加运动,把多余的热量消耗出去。饮食控制和运动锻炼必须长期坚持才能够稳定体重不反弹。
病情分析:
接吻是不能减肥的,减肥是需要通过饮食控制和运动锻炼来进行的。接吻会使患者心跳加速,面红耳赤,是由于体内肾上腺素分泌过多所导致的。但它不会起到减肥的作用。
意见建议:
建议患者尽量选用控制饮食和运动锻炼来进行减肥。平时要注意清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,加强运动锻炼,每周保证有氧运动2~3次左右。
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