起床腰痛是怎么回事

女, 38岁

2021-10-13 374次

病情描述:

起床腰痛是怎么回事

医生回答

病情分析:

起床后出现腰痛考虑睡觉时睡姿不当或床垫过软或夜间腰部受凉导致肌肉痉挛引起,也可能是白天腰部过度负重,过度劳累导致腰肌劳损造成第二天起床后腰疼,另外还可能是腰椎间盘突出引起的。

意见建议:

腰痛患者平时可使用腰围保护,避免久坐、久站和腰背部受凉,避免剧烈运动,避免大幅度弯腰扭腰。多进行腰背部的功能锻炼,加强腰背肌力量。饮食中可适当增加蛋白质,如牛奶等,以增强自身免疫力。

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