问女人吃什么提高免疫力

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• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 76815次

• 小孩吃什么提高免疫力

  小孩免疫力低可以在日常生活中适当多吃一些富含维生素A，维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜水果中维生素含量比较多有胡萝卜、猕猴桃、橙子等，另外可以多吃一些富含微量元素铁，锌，硒的食物，如牡蛎、牛肉等优质蛋白。要注意不要偏食，给孩子合理均衡搭配，饮食多样化，荤素都要照顾到。提高免疫力也可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒，成份中含有黄芪，石斛，党参，木瓜等成分现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 79097次

• 女人吃什么能提高免疫力
  女性增强免疫力可以吃一些豆制品或者是吃一些深海鱼类，像一些富含维生素丰富的一些水果也是可以的，比如说像猕猴桃，还有柚子，橙子，这些都是可以的。同时女性患者在日常生活当中也可以吃一些坚果类的食物，像核桃，杏仁，松子，这些也可以很好的增强免疫力。如果女性患者有贫血，气血不足的症状，也可以吃一些富含铁质丰富的一些食物，比如说可以吃一些木耳，香菇，菠菜，这些都是可以的。也可以服用东阿阿胶来进行补血。在这期间也可以使用红小豆，还有桂圆，红枣熬成汤，每天喝两杯，也具有补气血的一个作用，从而也可以增强体质。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-06-08 4308次

• 吃什么提高免疫力
  增强免疫力可以通过很多种方法，比如可以通过饮食来进行调理，多吃一些有益的食品，像蘑菇，蜂王浆，或者是一些富含优质蛋白质的食物，像鱼，虾，海参，瘦肉，奶制品，豆制品等都是可以的。合理饮食的同时还应该要适当的锻炼身体，像日常的活动，还有体育锻炼都能够增加人体的肌肉量，维持营养状况。还要多晒太阳，保持充足的睡眠，通过这些方法都能够提高自身的抵抗力。也可以吃匹多莫得颗粒或者是玉屏风颗粒，或者是黄芩颗粒来提高自身抵抗力，同时注意多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素。也可以吃一些中药汤剂来进行提高抵抗力都是可以的，保持心情舒畅，不要有太大压力，注意保暖，避免受风着凉。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-07-05 9249次

• 女人吃什么能提高免疫力
  病情分析：女性要提高免疫力，首先要注意适当的调整饮食可以吃一些绿色的蔬菜，新鲜的水果，如可以吃一些黄瓜，油菜，菠菜，莴苣，火龙果，猕猴桃，西瓜等。这些食物含有丰富的维生素，c可以提高人体的免疫力，另外，还要多吃一些富含优质蛋白的食物，如瘦肉，豆制品，奶制品。意见建议：除了养成良好的饮食习惯以外，还要注意适当的参加一些体育锻炼，如可以进行游泳，慢跑，骑行。另外，要注意休息，避免熬夜，养成良好的生活习惯。
  李国刚 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-07-01 903次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 2806次

• 女人提高免疫力的方法
  第一，给予全面均衡的营养摄入，可以多食维生素a，多食蛋白质，多食微量元素，多食新鲜的蔬菜水果。另外，女性每月有月经期，月经期容易导致失血过多，因此多食补铁补血的食物，红枣，花生，红米等均可提高免疫力。第二，劳逸结合，适当的劳逸结合可以维持人体健康，生物钟错乱便是亚健康的开始。第三，经常锻炼，现代人热
  杨铁生 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-26 2543次

• 吃什么提高免疫力最快
  人类在这即适合生存以及存在及其危险的环境，免疫力既能使人体抵制外界病毒的干扰又能起到防御机制作用！免疫力的衰退，对人体保护将会减弱:比如，为什么患HIV病毒者最后会死亡，就是因为免疫系统被HIV破坏，导致细胞发生变异，或者，病毒性的物质没有被消除，从而导致身体下降。
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-18 60385次