问穿高跟鞋脚疼怎么办

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• 怀孕为什么不能穿高跟鞋

  怀孕期间不建议穿高跟鞋，因为怀孕本身受激素的影响容易引起肌肉韧带松弛。另外随着月份增加、子宫增大，本身脊柱处于前倾的状态，肌肉过度的牵拉会造成腰酸背痛等情况，如果穿高跟鞋重心更会前移，增加脊柱弯曲的程度，重心不稳容易出现跌倒等情况，不利于胎儿以及自身安全。穿高跟鞋容易造成下肢水肿加重、骨盆前倾等一系列情况，所以建议怀孕以后就不要穿高跟鞋了。

  

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  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2021-08-11 2223次

• 为什么穿高跟鞋容易得静脉曲张？

  穿高跟鞋容易得静脉曲张，是在国外有过专门研究的。因为穿高跟鞋，女性的小腿肌肉始终处于一种紧绷的状态，时间长了就会造成肌肉的力量下降。而小腿肌肉，又叫做第二心脏，它可以有效地挤压静脉血液让静脉回流。而如果小腿肌肉萎缩、功能下降、弹性下降，肌肉泵的作用就会下降，从而导致静脉血管松弛扩张，进一步造成静脉曲张。因此国外的研究是3.5公分以上的高跟鞋，跟静脉曲张是有明显的相关性的。所以3.5公分以下的高跟鞋，可以适当穿，3.5公分以上的尽量少穿。

  

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  尹杰 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-16 5911次

• 穿高跟鞋脚疼怎么办
  穿高跟鞋如果脚疼可以使用后跟贴、缓冲垫、防水台、高跟鞋、短袜等，这些东西都可以减轻脚部的疲劳，减少脚掌的压力，穿起来更加的舒服。对于一些磨脚的鞋跟，可以选择穿高跟鞋短袜来减少脚与鞋之间的摩擦。另外平时减少走路的机会，因为长时间的走路也会导致脚疼，最好可以有一辆自己的车，就不会长时间的走路了。患者平时生活中应该调节好自己饮食结构，多吃一些营养丰富、清淡、含高蛋白质高钙类的食物，如排骨汤、海带、虾皮、鱼、豆制品等等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。患者可以每天进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力从而增强人的体质，对病情的恢复也是有很大的帮助的。
  语音时长 01:37”
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 33556次

• 女生穿高跟鞋脚疼怎么办
  第一，在急性期的时候一定不要继续穿高跟鞋了，穿上舒适柔软，最好能够露脚趾的鞋，同时保持脚部的保暖第二，在疼痛比较剧烈的时候，脱鞋马上使用一个比较深的桶，最好能够使水面没过小腿，用一些凉水来进行泡脚，浸泡十到二十分钟，待擦干以后，可以在局部涂抹点红花油或者云南白药之类的药物。夜间睡眠的时候，可以把疼痛肿胀的脚，用枕头垫高一点，这样有利于消肿。如果疼痛还是比较剧烈的话，还可以口服一点尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠这一类的药物，它们可以起到迅速的消炎、止痛、消肿这样一个效果，如果经过这样的处理还是不能够缓解的话，那么就需要及时去二级以上的医院骨科就诊了。
  语音时长 1:26”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-29 13387次

• 穿高跟鞋脚疼怎么回事
  病情分析：穿高跟鞋出现脚痛，多数还是由于病人存在有拇外翻畸形，存在有局部的骨性关节炎，存在有跟腱炎或者是脂肪垫炎，就会引起脚部出现明显的疼痛症状。意见建议：一旦出现脚痛症状，一定要避免穿高跟鞋，尽量少走路，尽量减少对局部的刺激，坚持每天外用伸筋草，透骨草，红花，当归，桃仁，甘草，熬开以后局部进行熏洗，口服非甾体类消炎镇痛药物来缓解病人局部的疼痛症状。
  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2021-09-30 1004次

• 穿高跟鞋腰痛怎么办
  病情分析：穿高跟鞋腰痛应更换为平底鞋，注意休息，进行腰部热敷、按摩，有助于缓解腰痛。经过休息腰痛不能缓解的，应及时到医院就诊，检查是否有腰椎间盘突出等腰椎疾病。意见建议：穿高跟鞋时身体为维持平衡，腰部处于后伸状态，腰背肌肉紧张，长时间穿高跟鞋容易引起腰背肌劳损，导致腰痛。腰痛患者尽量不穿高跟鞋，选择厚底软底的平跟或3厘米以下的低跟鞋。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2021-08-06 1404次

• 女生穿高跟鞋脚疼怎么办
  第一，在急性期的时候一定不要继续穿高跟鞋了，穿上舒适柔软，最好能够露脚趾的鞋，同时保持脚部的保暖第二，在疼痛比较剧烈的时候，脱鞋马上使用一个比较深的桶，最好能够使水面没过小腿，用一些凉水来进行泡脚，浸泡十到二十分钟，待擦干以后，可以在局部涂抹点红花油或者云南白药之类的药物。夜间睡眠的时候，可以把疼痛
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-29 280次

• 膝盖疼还能穿高跟鞋
  对于病人出现了膝关节疼痛的情况，平时应该尽量的穿平底的软鞋，以减轻膝关节部位的受力和摩擦。如果穿高跟鞋会导致前足过度的竖立，也会引起膝关节前部软骨出现过度的磨损，从而就会过早的出现膝关节磨损的蜕变。特别是对于女性，长时间的穿高跟鞋站立或者是走路，就会明显的导致膝关节前部的软骨出现明显的磨损，并且伴有
  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2022-01-18 389次