问怀孕后期睡不着怎么办

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• 晚上睡不着怎么办

  失眠有两种原因，一种原因由于一些疾病引起来的，比如血压高，躯体的疾病、内脏的疾病导致的失眠，那就必须得治疗内脏的疾病。还有一种没有什么特别的疾病的原因，总是失眠。西医往往从事精神疏导、心理疏导，重的时候可以给一些安眠药。从中医它分的比较细了，包括：第一，比如像是肝病的原因引起的，像肝郁、肝火旺往往可以导致失眠，这个要给予疏肝理气的一些药物。第二，像胆气怯弱，这些人比较胆小，外边一些动静马上就醒了，睡眠特别浅，这个叫胆气弱。第三，胃肠功能不好的，比如经常在外边有应酬，吃的比较饱，吃的比较多，它也可以导致睡眠不好。第四，气血不足的人，特别是脾胃，脾气血不足，特别是女性朋友例假多或者是进食不好，长期以来导致脾虚。第五，像一些中老年女性朋友比较常见的，中医叫心肾不交，就是阴虚火旺，可以导致失眠。因此中医失眠分为不同类型，我们要辨证施治，给予不同的治疗方案。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 228906次

• 每天睡不着觉怎么办

  其实睡不着，也就是失眠，失眠分为以下几种：第一个是原发性失眠，没有明确的原因，可能需要排除由其他病理性原因引起，可能需要服用安定类，或者镇静安神的中成药来帮助治疗。还有一类是继发性失眠，继发性失眠要区别对待，最常见的有以下两种原因：第一种原因是由于躯体的疾病所引起的，首先要治疗躯体的疾病，例如疼痛、咳嗽。还有一类是功能性的，就是没有任何的躯体疾病，也分为两类：一种是入睡困难，还有一类是早醒。如果是入睡困难，需要区别是不是存在焦虑的情况；如果是早醒，要检查是不是存在抑郁的情况。另外有些患者，特别是老年人可能会有高血压、糖尿病的情况，所以要进行相应的血管检查，要预防缺血性脑血管病的发生。所以在生活上，一般建议患者多吃新鲜的蔬菜水果。

  

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  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2021-06-23 5327次

• 怀孕晚上睡不着怎么办
  女性在怀孕以后，如果出现晚上睡不着，那常常都可以考虑找中医面诊，开中药来进行调理，而且有些孕妇还可能需要服用谷维素来进行调节。但其实很多女性在怀孕期间晚上睡不着，都可能是由于心情焦虑、压力过大等原因导致。所以，常常都建议要跟家人进行沟通交流，来缓解郁闷的心情。同时，还可以找专门的心理医生进行沟通，一般孕妇的心情再放松以后，通常都能够正常入睡，而且还建议孕妇在孕期要少喝茶，以免导致失眠。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2020-09-25 4625次

• 怀孕初期睡不着怎么办
  首先女性应该缓解自身的焦虑情绪，多跟家里人朋友多沟通，释放自己的负面情绪，保持心情愉悦，可以适当的去户外散散步，旅游，听听轻音乐，这个都可以缓解脑部的压力和精神的紧张，有助于睡眠。同时在睡前的话可以用热水脚泡泡脚，它可以缓解身体的疲劳。同时做做按摩理疗，尤其是对于全身的放松，他是有很好的帮助的。睡前喝杯热牛奶，它也有助于缓解女性初期睡不着的情况。同时如果睡眠质量特别不好的话，可以去开一些中药调理一下，中药方面的话一般可以选择安神定志丸或者是酸枣仁汤等药物继续调理，它具有滋补肝血养血安神的效果，或者是直接服用安神补脑液等药物，他可以改善脑供血情况，起到一个安神助眠的效果。女性应该调整好自己的心态，同时养成良好的作息习惯，这样的话也可以缓解睡眠不好的情况。
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  梁云云 主治医师南昌市第三医院

  2018-11-07 21860次

• 怀孕后期晚上睡不着怎么办
  病情分析：怀孕晚期失眠与激素水平异常，胎儿增大引起身体不适，或是精神紧张因素，压力大有关系的。意见建议：建议您放松心情，不要过度紧张，适当的运动，听听音乐，多吃新鲜水果蔬菜，补充足量的维生素，睡觉前用热水泡泡脚，有利于睡眠，保持心情舒畅，忌辛辣刺激和生冷食物。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-02-28 2201次

• 怀孕睡不着失眠怎么办
  怀孕期间失眠睡不着，晚上睡觉时不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的，通过睡前喝杯牛奶，晚上晚饭后散散步，晚上可以泡泡热水脚都可以促进睡眠，尽量不要熬夜，睡前不要接触电子产品，养成良好的作息习惯，这样对睡眠都是有一定好处的。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-24 5002次

• 睡不着怎么办
  睡不着可采用口服药物治疗和心理治疗的办法，睡不着可能是植物神经紊乱引起的，也可能是焦虑症导致的。1、植物神经紊乱：植物神经紊乱是因为长期的精神紧张、心里压力过大、生气、精神受到刺激后引起的一组症候群，患病后的临床表现可涉及全身多个系统，如心血管系统、呼吸系统、代谢系统、泌尿生殖系统等，一般表现为胸闷
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-06 626次

• 怀孕睡不着
  在怀孕以后，女性身体会出现一系列的变化，体内的激素水平也会出现波动，心理上也有一定的变化，能够导致睡眠质量变差，睡不着的情况。在怀孕期间容易出现，恶心，厌食，腰酸背痛，腿抽筋等症状，在夜间也会影响睡眠的情况。由于增大的子宫压迫到膀胱还会出现夜间尿频的情况，频繁的排尿也会造成睡眠质量不好。有些宝妈精神
  张露 副主任医师山东省立医院

  2019-05-29 3453次