问夏天容易出汗怎么办

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• 夏天减肥容易还是冬天容易

  只要消耗的热量大于摄入热量，就会出现体重下降，不管是冬季、夏季，总体上没有季节的差别，但冬季因为天气比较寒冷，人体需要的热量相对要多一些，如果从这个角度来说，在冬季减肥可能相对不舒适的感觉要更强一些。可是不管怎样，也不管是夏季还是冬季，只要有坚强的毅力，有减肥的信念和信心，控制住总的摄入量，增加相对的消耗量，也就是通过运动来增加消耗量，通过饮食来限制摄入量，都可以达到减肥的目的。

  

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  王德峰 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-06-05 3973次

• 气虚容易出汗怎么办

  气虚容易出汗的患者可以通过调整生活方式、食疗、口服药物等方法进行治疗。传统中医认为“人以卫气固其表，若气虚，卫气不固，则表虚自汗而津液为之发泄”。意思是说气虚会导致肌肤毛孔松弛，从而出虚汗。气虚容易出汗的患者常常表现为白天不活动无故出汗，动则汗出更多，如若长期气虚不加干预，还会影响脏腑生理活动，从而出现血虚、湿气重等问题，因此气虚应尽早补气调理。患者可以通过调整生活方式、食疗补气固表改善症状，如食用山药等补气的食物，多做有氧运动，多喝水，调整作息，保持高质量睡眠等。如果通过上述方法不能改善或效果不明显，也可以遵医嘱服用补气的中药，比如黄芪等进行调理。《神农本草经》提到“黄芪为补气药之长”，可以固肺气，统摄皮毛，对症治疗气虚、易出汗等问题。如果患者觉得中药熬制比较麻烦，还可以服用黄芪的单方颗粒制剂，口感较好，服用携带方便，比如好好黄芪颗粒等，其可以发挥补气升阳，固表止汗的功效，效果是不错的。而且中成药经过提纯，药物更利于吸收，补气效果更好。如需用药，可以咨询专业的医生或者药师，在其指导下合理用药。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2023-01-18 50304次

• 夏天容易出汗怎么办
  我们首先要多喝水补充因此流失的水分，稀释气味，不要害怕夏季流汗，切莫因此产生不良的心理暗示。夏季流汗多可能是气虚引起的，不要乱吃药，中医认为气虚会导致易出汗，身体气虚就会导致津液外泄，难以固本就会出现我们常见的大量出汗的症状，可以多吃一些补气养气的食物，不要盲目的吃一些所谓的补气保健类药物，很容易被虚假宣传蒙骗上当，另外气虚导致的流汗过多非常容易辨别，就是夏季吃饭的时候即使开了空调也会满头大汗，这种症状就是气虚。酒精，辛辣，油腻食物，熬夜都是导致出汗多的元凶之一，大家要多运动，多出行，多进行可以放松情绪的活动，夏天出汗多是因为个人情绪的原因，有时候是因为天气炎热，情绪烦躁在所难免，有时候因为夏季人体激素分泌旺盛导致的亢奋或暴躁，这种情况下是非常容易出汗的，所以夏季也可以多运动，多出行，多进行一些可以放松身心的活动。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-11-18 40029次

• 夏天容易便秘该怎么办
  首先，夏天因为气候干燥炎热，容易引起人体的水分不足，还一个就是肠道暑热，容易引起肠道功能紊乱。夏天吃些冷的冰淇淋，难消化的食物也是促进因素。还有夏天可能户外活动比较少，都会容易引起便秘。针对上述的情况，主要是在饮食方面和生活方面进行调理。饮食方面可以多喝点水，然后多吃含纤维素的蔬菜和水果作，清淡饮食。另外，在生活方面可以加强户外活动，定时蹲便，对便秘都有改善的作用。
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  罗建新 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-06-26 5638次

• 夏天容易出汗是不是病
  病情分析：夏天容易出汗，需要根据出汗量的多少而判定是否为病态。如果天气非常炎热而头身汗出可为正常现象，但若在室内静坐而大汗淋漓、汗出不止多属于病态，多因为气虚，肌表失于固摄而引起的。意见建议：建议大家一定要经专业人员面诊后，结合舌象脉象、体质情况，而综合辨证论治。平时要清淡饮食、加强体育活动，禁食辛辣、油腻等食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-06-29 902次

• 夏天容易出汗是什么原因？
  病情分析：中医认为夏季在五行中属火，其性炎热，而热邪容易蒸津外泄，所以才会导致容易出汗。若是夏季稍微活动就容易出汗的话，多是提示气虚，是肌表失于固护而引起的 。意见建议：建议到当地正规医院经专业人员面诊结合体质舌脉，而辨证论治；平时要多元化饮食，配合适当体育活动，保证心情舒畅，维持睡眠充足；禁食辛辣生冷油腻等刺激性食物。
  李瑞婷 副主任医师朝阳市中心医院

  2020-07-09 3101次

• 夏天容易出汗好吗
  夏天容易出汗一般是好的。夏天出汗可以从身体排出多余的热量并散发热量。在炎热的夏天，出汗可以带走身体的热量，减少中暑的症状发生，身体会感到特别舒适。如果人体内的砷、铬、铅和汞超标，体内的毒素可以通过出汗消除，从而减轻肾脏负担。除此之外，出汗还是美化人体的一种自然方式，通过出汗，体内积累的毒素可以排出，
  迟慧彦 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-09-28 109次

• 秋天容易出汗怎么回事
  秋天容易出汗可能是生理因素引起的、也可能是病理因素导致的，需要明确病因对症治疗。1、生理因素：秋天的时候大量的运动或偶尔天气炎热的时候穿的比较厚就会引起出汗多的情况，如果过度紧张焦虑也会有出汗的表现，这种属于正常的生理现象，不需要过多的担心，注意多休息、补充水分、放松心情就可以了，平时注意清淡饮食，
  刘军连 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-11-18 1653次