问踝关节扭伤如何处理

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• 什么是踝关节扭伤？

  踝关节扭伤是咱们人生中最多见的一个运动损伤，甚至于每个人，都或轻或重的经历过，运动员更是很多，人群中大概有1/4，有过踝关节扭伤的病史。但是为什么有的人反复扭伤呢，就是因为第一次踝关节扭伤就把有一个韧带，我们管它叫距腓前韧带，脚踝的前侧给损伤了，这个韧带损伤以后，脚的位置就不好了，韧带就松弛了，所以又反复的损伤。当然也有一部分人，是由于力线不好，比如说跟骨过于内翻，走路脚就是偏的，所以只要稍稍有点不平的路，脚就会往内翻，就会崴脚。所以反复的崴脚，多数是因为韧带的损伤，或者是骨骼的力线不正，导致的力量有问题。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-09-20 9259次

• 踝关节扭伤后怎么办？

  踝关节扭伤以后，首先需要制动休息不要加重损伤；需要固定使损伤的部位有愈合的可能、机会；受伤了以后会疼痛、肿胀可以冷敷，持续24小时降温，可以减少组织炎症的反应，减少组织的水肿、渗出；晚上休息的时候，还要把脚抬高一点，目的是受伤以后组织肿胀，使脚的位置高于心脏，容易消肿；如果可以还要做功能的锻炼，早期的功能锻炼，有助于早期的恢复。早期的功能锻炼，包括静止的站立，在有保护、不损伤的条件下，使骨头的神经受到刺激，使本体感受器受到了很好的应答。后期还要练习关节周围韧带的力量，肌肉的力量。如果踝关节损伤肿得很厉害，伤后一步都不能走，还要到医院里去拍片子，看有没有骨折等。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-06 5107次

• 踝关节扭伤如何处理
  踝关节发生扭伤以后，患者能做的就是先严格的卧床休息，不要再牵拉到局部，不然会使损伤的情况更加严重。扭伤的当天需要进行冷敷来治疗，冷敷可以让局部的温度降低，可以使皮下的血管收缩，能够起到消肿，还有就是镇痛的作用。第二天就可以改为热敷，热敷可以让体温升高，血管放松，能够增加局部的血液循环，可以促进组织的修复。患者也可以局部涂抹一些药物，或者是贴一些膏药作为辅助的治疗，比如云南白药膏，扶他林软膏，红花油等药物。如果疼痛比较严重，可以口服消炎镇痛类的药物作为辅助的治疗。具体药品使用及治疗方案请结合自身情况在专业医生指导下进行。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2020-02-05 1250次

• 踝关节损伤如何处理
  踝关节损伤大部分是高能量损伤造成，比如车祸外伤，重物砸伤，有的患者是由于脚踝的损伤，比如脚外翻或者内翻，造成了踝关节的损伤，主要表现为踝关节周围韧带的损伤，以及是否出现骨折，有的时候会损伤周围的神经血管。根据不同的损伤程度进行不同的处理，单纯的软组织损伤，或者韧带的损伤，可以进行保守治疗，一般可以进行石膏或者支具固定踝关节，抬高患肢，口服一些活血化瘀的药物，大活络胶囊，独一味分散片，疼痛比较厉害，还可以口服非甾体抗炎药，氯诺昔康，西乐葆等对症支持治疗。如果是患者出现了踝关节周围的骨折，骨折移位比较明显，同时出现了开放性外伤，神经的损伤，血管的损伤，要及时的进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-10-24 1923次

• 踝关节扭伤如何处理
  踝关节扭伤之后需要积极的完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后还要进行石膏固定，如果保守治疗并且仅有软组织的损伤，需要进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复，抬高患肢，避免过度下垂，也不能推拿、按摩。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-08 1202次

• 踝关节扭伤应如何处理
  踝关节扭伤之后，首先还是要积极的完善检查，明确损伤的具体程度。如果具有手术指征，积极的进行手术治疗，如果仅仅是软组织的损伤，并且不是很严重，也要进行石膏固定3到4周的时间。不能推拿按摩，也不能站立行走，抬高患肢，避免过度下垂。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2018-12-18 1101次

• 踝关节扭伤后如何处理？
  踝关节是一个既稳定又灵活的关节，其扭伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。踝关节的稳定性对于日常的活动和体育运动的正常进行起重要的作用。踝关节易扭伤是由它的功能和解剖结构决定的。踝关节在跖屈时，也就是我们做踮
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-09-12 2014次

• 关节扭伤后如何处理？
  一旦出现扭伤后，应立即停止运动和劳动，除了不要让病人走路以外，也不要让病人以扭伤腰或者踝的脚站立，应松开病人的鞋带，必要时头可以脱去鞋子。严重关节扭伤时，可用组织撕裂，甚至骨折，应用夹板固定，是扭伤关节完全休息，在关节扭伤部位用冰块或者是冷毛巾覆盖，将受伤部位在冷水中浸泡10到20分钟，也有利于消除
  赵华堂 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-08-27 2065次