问减肥清肠要几天
病情描述:
减肥清肠要几天
答医生回答
病情分析:
正常的减肥是不需要清肠的。如果不摄入食物,那么肠道蠕动速度会减慢,会使粪便在肠道内滞留时间过长而吸收其内部水分,容易造成便秘,不利于减肥。
意见建议:
建议可以选择减少摄入高热量的食物,多吃蔬菜和水果,然后增加自身运动量的方式来进行减肥。这样不但能够保证人体所需要的各种微量元素,还能够适当的加速脂肪燃烧,提高减肥效果。
病情分析:
减肥一般不建议清肠,具体要看个人情况。清肠会使肠胃净空,减轻肠道负担。清肠后体内的多余水分和毒素会排出,所以体重会轻,但对身体有伤害,不建议使用。
意见建议:
平时可以进食水果,如香蕉、葡萄、火龙果、石榴、柠檬等,水果不仅含有丰富的维生素及矿物质,还可以帮助消化带走肠道内多余的脂肪、代谢废物,清理肠道。
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