问吃黄豆会便秘吗
病情描述:
吃黄豆会便秘吗
答医生回答
病情分析:
吃黄豆一般不会引起便秘,黄豆是一种营养非常丰富的食物,含有丰富的蛋白质,碳水化合物,维生素,微量元素,含有丰富的不饱和脂肪酸。适量的吃一些黄豆可以补充人体所需要的营养物质。
意见建议:
平常要注意养成良好的饮食习惯,多吃一些绿色的蔬菜,新鲜的水果,多吃一些富含膳食纤维的粗粮,养成良好的排便习惯。每天要多饮水,要缓解精神压力,保持心情愉悦。
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