不好好吃饭也会导致肥胖吗

男, 32岁

2020-06-24 842次

病情描述:

不好好吃饭也会导致肥胖吗

医生回答

病情分析:

不好的饮食习惯也是会引起肥胖的,比如进餐不按时或者是经常的暴饮暴食,吃一些垃圾食品,进餐的速度过快都容易导致肥胖。

意见建议:

建议平时要注意每餐要定时定量,注意营养均衡搭配,进餐的速度不要过快,要细嚼慢咽,这样也有利于消化和吸收。不要过多的食用热量过高的食物。

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