问怎么改善o型腿

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• 怎么判断o型腿

  O型腿的自我判断，其实是比较简单的。就是我们可以穿短裤，然后双足赤足站立在地面上，然后两个脚踝并拢，轻轻地并拢不用使劲地挤。脚踝并拢以后，看看我们的膝关节的水平，它中间的缝隙是多大。我们通常来讲，两个膝关节中间只要有两个点挨上了，一般通常来讲就是可以的，而不是要看小腿中间最凹的那部分。因为绝大部分人的小腿中间，最凹的部分都会有缝隙，我们要测量的是中间膝关节，是不是有地方能靠拢，一般来讲能靠拢的话这个力线，基本上就大致是在正常范围内的，而没有必要说两条腿内侧一点缝都没有完全贴上，这种情况。一般在普通人是没有办法实现，所有的部位都贴上的。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2020-03-05 7654次

• O型腿怎么矫正？

  O型腿的治疗，主要是要根据结合患者的自身的症状，O型腿的严重程度和活跃程度来判断。那对于年轻患者，一般我们的建议是根据自身有没有内侧关节炎的症状，有没有活动量大了以后内侧不舒适的表现，再结合他平时运动量的大小。如果相对比较活跃的患者，畸形程度比较重，比如中度以上，然后平时活动量大了以后有明显的内侧症状，那这时候我们可以考虑截骨矫正他的O型腿，这样尽可能在年轻的时候把O型腿对膝关节的影响扼杀在摇篮之中。那对于相对畸形比较轻，轻度的患者，同时他平时不是很活跃，运动量不是很大，而且可能家里也没有家族史，父母的膝关节也都很好，没有软骨老化、磨损引起关节炎的家族史的这种情况，那这时候我们就可以密切来观察。所以这种治疗要根据他自身的症状和活跃程度来一起判断。那对于年龄大的患者，老年的骨关节炎的患者，如果在五六十岁早期出现内侧关节炎的症状的时候，我们通常需要积极一些，尽可能的在早期把力线调整，减少异常的力线对膝关节造成的影响，尽可能让患者在早期就能够把关节炎遏制住。

  

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  杜辉 副主任医师北京积水潭医院

  2018-08-01 89225次

• o型腿怎么改善
  临床上O型腿以膝关节内翻为主要表现，属于膝关节的畸形疾病。对于O型腿的患者，其治疗改善要根据具体的畸形程度，畸形原因以及临床特点进行综合判断。对于一些生理因素引起，且没有明显下肢症状，畸形程度又不严重的患者，可以采用关节矫正手法、矫形支具配戴以及运动锻炼的方式来进行改善。此外，局部的理疗、针灸以及外用药物也会有一定的辅助效果。患者平时也要注意维持正确的走路姿势，保证下肢力线的平衡，女性尽量减少穿戴高跟鞋等。而对于一些严重的O型腿患者，下肢出现行走障碍以及疼痛时，可以采用关节手术矫正的治疗方式会有一定效果。
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  李文鹏 主治医师佳木斯大学附属第二医院

  2019-11-26 3417次

• 怎么改善O型腿
  患者出现了O型腿，要积极的进行相关的治疗，主要是根据患者的病因，以及它的严重程度进行治疗。第一，患者如果是在三岁内，特别是出现了体位性膝内翻，一般可以进行保守治疗，它可以自行在发育过程中进行矫正，或者是使用一些足弓支持垫，或者是矫正鞋，矫正支具，可以得到很好的缓解。患者如果是由于出现佝偻病，造成了膝内翻畸形，首先要积极的进行佝偻病的治疗，比如让患者多晒太阳，口服钙片，维生素d剂，这样可以让患者佝偻病得到很好的治愈，患者的膝内翻畸形，也可以得到部分的矫正，如果是矫正的不是很理想，可以进行手术治疗。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-22 2412次

• o型腿怎么改善
  病情分析：O型腿可以通过八步矫正法改善，例如患者以站立姿势向后走步，走步时脚跟先着地，走直线，一次走八步，来回重复该运动数次或者是患者以站立姿势双脚站立与肩同宽，脚的膝关节内扣进行下蹲，反复做蹲起运动，促进腿部内侧肌肉正常收缩。患者以平躺姿势，小腿大腿呈45度角，然后抬起臀部使大腿与上身成一平面。意见建议：O型腿人群在平时生活中应避免从事剧烈运动或者长时间压迫膝盖腿部，否则会造成膝盖内外副韧带收缩不良，加重O形腿病情。建议定期完善腿部X光检查，明确膝盖骨的具体情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-01-01 202次

• 怎么改变o型腿
  病情分析：对于骨骺没有闭合的儿童青少年患者，如果o型腿症状不明显，可以通过佩戴支具、矫正鞋垫和锻炼等方式矫正改善，佝偻病患儿还需要维生素D或者和钙元素积极治疗佝偻病促进病情恢复，成人严重O型腿应进行微创截骨内固定治疗矫正下肢力线，继发骨性关节炎症状严重的患者需要进行全膝关节置换。意见建议：O型腿患者日常应注意纠正不良坐姿站姿，避免长时间盘腿、跪坐、爬山等，注意加强形体训练，适当进行骑单车、游泳锻炼大腿肌肉以及股四头肌，增加关节稳定性。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-01-18 201次

• 怎么改善x型腿
  对于改善X型腿有以下几个方面需要注意：第一点，就是要松解紧张的肌肉。需要松解的肌肉包括半腱肌，半膜肌，内收肌，屈髋肌，阔筋膜张肌和小腿三头肌，对于这些肌肉的松紧可以通过拉伸的动作，或者是采用滚泡沫轴的方法来进行有效的松解，对于拉伸平时可以在找到拉伸感比较强的位置的时候保持十五到二十秒，在一次的时候可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-16 549次

• 怎样改善o型腿
  患者出现o型腿要积极的进行诊断治疗，要分析患者的病因，以及检查o型腿的严重程度，进行相关的治疗。患者的病因，如果是由于体位引起来的膝内翻造成o型腿，一般可以进行支具或者夹板、绷带进行治疗，特别是患者在三岁以下，一般他的骨骼重塑能力比较强，可以在发育过程中进行自行的矫正，配合一些夹板或者绷带，还可以使
  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-11-30 230次