问失眠按摩哪些穴位好

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• 失眠按摩什么穴位管用

  患者：您好，我经常失眠，感觉没有精神，特别容易累，注意力也不集中，可以通过按摩哪些穴位来缓解呢？药师：您好，失眠的人可以通过按摩印堂、太阳、风池、肩井、中脘、足三里等穴位来改善失眠症状。常用手法：推、揉、搓、捏、拿、点、按等法。由于一般人对于穴位的位置可能不太清楚，建议在专业人士的指导下进行按摩。并且偶尔按摩一次的话，一般难以达到治疗效果，建议视情况多按摩几次。长期失眠的人除了通过按摩来缓解症状，还可以通过改善平时生活中不良习惯来促进睡眠，比如要消除思想顾虑，避免情绪激动，晚餐不要吃的太饱，也别吃巧克力，喝咖啡、喝浓茶等。白天可以适当的增加运动量，促进血液循环，临睡前可以泡个热水澡、听听舒缓音乐，喝一杯热牛奶等。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-22 828次

• 偏头痛按摩哪个穴位好

  患者：您好！我的偏头痛经常发作，可以按摩哪个穴位来缓解呢？药师：您好，按摩确实是可以缓解偏头痛的症状的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太阳、百会、风池等穴位。常用的一指禅推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技术要求的，所以一般要在专业人士或在专业人士的指导下进行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平时需要注意什么可以避免或减少它的发作呢？药师：要减少偏头痛的发作次数，平时您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要过于劳累，焦虑，紧张，避免情绪波动。不要去环境嘈杂的地方，避免强光和难闻的气味等。对于频繁发作或急性期治疗无效的偏头痛患者，也可以在医生的指导下服用预防性治疗药物来减少发作频率。主要的预防性治疗药物有普萘洛尔、阿米替林和丙戊酸钠等。如需用药或想要了解更多健康知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郭俊杰 药师妙手互联网医院

  2021-12-23 1455次

• 失眠按摩哪些穴位好
  失眠的患者每天坚持穴位按摩，可以从一定程度上缓解失眠，常用的穴位有涌泉穴、四神聪、安眠穴等。建议每次按摩时间10-20分钟，需要注意力度。除了可以进行穴位按摩之外，患者也可以到中医门诊进行就诊，在中医大夫的指导下调整中药或者是中成药口服来改善失眠情况。根据患者的体质、舌苔、脉象等不同而选择不同的汤剂，比如说若是患者属于心脾两虚型可以考虑采用归脾汤进行加减。若是患者属于心肾不交型可以考虑六味地黄丸和交泰丸进行加减。患者平素也可以调节好情志，放松压力，适当的参加一定的体育锻炼等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2019-12-15 4686次

• 失眠按摩哪些穴位
  失眠在临床上比较多见，是神经内科系统疾病之一，对于失眠，西医主要是用药物来进行治疗，中医有很好的疗效，一般会选用中药和中医理疗方法来进行治疗，中医理疗包括针灸、雷火灸、艾灸、按摩、刮痧、拔罐等等，今天要讲的是失眠、按摩哪些穴位，主要是可以选择一些能够按摩的穴位来进行按摩，会起到较好的疗效，下面选几组穴位，供大家选择：第一，可以选择足三里、三阴交、血海穴来进行按摩，每次按摩30分钟，一天一次就是有较好的疗效。第二，可以选择神门、申脉、照海穴来进行按摩也是同样的方法。第三，可以选择单独一个穴位，就是安眠穴，安眠穴对于每天的按摩有较好的疗效。
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  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-01-20 14394次

• 失眠按摩哪些穴位
  在临床上对于治疗失眠的穴位有很多，通过按摩这些穴位能够缓解失眠的发生，比如可以按摩耳部的穴位如耳后的安眠穴以及头部的四神聪穴和百会穴、风池穴等等。也可以选择上肢或者是下肢的穴位，比如合谷穴、内关穴，下肢的足三里穴、太冲穴、血海穴等等。
  周喜玉 主治医师辽宁中医药大学附属医院

  2019-02-21 4502次

• 失眠按摩穴位
  失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，然谷穴是调节睡眠一个重要穴道，位于足内侧，脚窝中心的方位，如果为心火大导致失眠，会导致胡思乱想，可以按摩然谷穴，失眠穴，位于脚后跟的中心方位，敲大约100次即可缓解失眠。
  倪文杰 主治医师山西省中医院

  2018-11-28 4803次

• 头痛按摩哪些穴位好
  在日常生活中，如果出现头痛，可以按摩以下的腧穴进行缓解：第1个，合谷穴，主要在第一、二掌骨之间，略微偏向第二掌骨，大约在第二掌骨的中点。合谷穴具有行气止痛的作用。第2个，外关穴，在腕背横纹上两寸，而且在尺桡骨之间。第3个，百会穴，所有的头痛都可以按摩百会穴。第4个，阳陵泉，在小腿上腓骨小头前下方的凹
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-01-29 275次

• 小儿退烧按摩哪些穴位好
  小儿在发烧达到38.5度以上时，我们可以运用一些推拿退烧的办法进行退热。推荐的穴位有曲池，合谷穴。推拿曲池和合谷穴可以起到很好的清热，退热的作用。其次，可以推拿我们的风池穴，风池在我们的枕后两旁，上入发际0.5寸，可以按揉20-30次。第三，可以按摩我们的大椎穴，可以按揉一到两分钟。第四，可以按摩我
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 71次