问反复失眠10余年应该怎么办？

为你推荐

• 反复便秘怎么办

  反复便秘会给患者带来很大困扰，出现这个问题，首先要做的就是调整饮食结构和饮食习惯。饮食结构方面要多吃一些富含纤维素的食物，如豌豆、西兰花等，还可以增加粗粮的摄入，能够帮助改善肠道功能，促进消化，少吃生冷、刺激性大的食物。饮食习惯方面要做到规律有节制，三餐按时吃，不要暴饮暴食，也不要过度节食。此外还可以服用帮助消化、改善便秘的药物，对于反复便秘的患者，一般需要多次服用药物，尽量不要选择刺激性的泻药，这类药物只是一时解决问题，不适合经常使用。可以选择能够调节肠道功能的药物，比如非比麸小麦纤维素颗粒，它是一种从小麦中提取的高纯度膳食纤维，不含有其他辅料，可以补充人体对膳食纤维的需求，调节肠道微生态平衡，不仅能治疗便秘还能起到预防作用。如需用药，或想要了解更多用药知识请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。

  

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  郑丽华 主任医师中日友好医院

  2022-02-10 14744次

• 经常失眠怎么办

  人的一生当中难免的就是遇到一些事件，可能会造成一过性的失眠，这样不用过于恐慌。而反复发作的失眠，或者遇到事情之后出现这种失眠，事情解决之后失眠依然存在，这种失眠是需要治疗的。那建议经常失眠的患者来到医院就诊，我们首先要评估病人失眠是什么原因引起来的，我们有一个严重程度的评估量表。另外还要评估失眠背后的一些情绪问题，比如焦虑、抑郁这是常见的会造成失眠的，我们也需要进行评估。拿到评估报告，我们会给失眠的患者进行分类，他是轻型的，还是严重的，还是重度的，那我们处理方法是不一样的。对于轻型的病人来说，我们只需采取中医药的一些技术就可以了。比如辨证论治的汤药，或者是配方颗粒、针刺治疗、艾灸治疗、推拿治疗等等这些中医药的特色技术。如果是中度或者是重度以上的，我们会采取中西医结合的方法。当然西药不单纯是安眠药，可能如果合并焦虑、抑郁的话，我们会给予抗焦虑、抑郁的西药来治疗病人的顽固性失眠。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 25189次

• 反复失眠10余年应该怎么办？
  第一点，要注意进行心理因素的干预，让患者保持平稳的心情，消除对失眠的恐惧，平时不要过于焦虑紧张，不要过多的考虑睡眠的事情，这一点是很重要的。第二点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，有了睡意再去卧室，如果躺下一段时间不能入睡，可以起床到其他房间活动一下。无论晚上睡得怎么样，早上一定要按时起床。第三点，失眠10余年需要在医生的建议下服用一些催眠类药物，比如可以应用苯二氮卓类的镇静催眠类药物。如果患者有明显的焦虑抑郁情绪，可以应用五羟色胺再摄取抑制剂。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-01-17 2189次

• 老人哮喘10余年怎么办？
  支气管哮喘是多种细胞和细胞组分参与的气灶慢性炎症性疾病，该病多在儿童或青少年期起病，可有反复发作的喘息、气急、胸闷或咳嗽症状，常在夜间或清晨发作。如果老人哮喘十余年，对于支气管哮喘的病史并不是很符合，如果没有到医院正规进行治疗、诊断，建议到呼吸内科完善胸部CT、心电图、肺功能等检查，明确是支气管哮喘，还是存在其他疾病，比如冠心病或者是慢性支气管炎、肺气肿，诊断明确后根据病因进行治疗。
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  童春堂 主治医师聊城市第二人民医院

  2019-09-05 1788次

• 10岁尿床应该怎么办
  十岁尿床可采用中医治疗，针灸，理疗，推拿，按摩和口服中药。养成睡前排尿的习惯，每天睡前两个小时不要再让患儿喝饮料和水。养成睡前把尿排净的习惯。睡前别让小儿太兴奋，每天让小儿按时睡眠，睡前不宜过于逗弄和做剧烈活动或太兴奋的游戏。白天不要让小儿太疲劳，起居生活要规律。
  李梅 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2003次

• 凌晨失眠应该怎么办
  如果是凌晨失眠，那么考虑到是由于内分泌的原因造成，所以建议这种情况可以调理一下内分泌。建议平时多吃一些富含蛋白质和维生素多的食物，适当补血益气。不要吃辛辣和刺激的食物，所以在睡觉之前喝一杯热牛奶或者听一些轻音乐。
  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-12-30 1601次

• 反复失眠10余年应该怎么办？
  第一点，要注意进行心理因素的干预，让患者保持平稳的心情，消除对失眠的恐惧，平时不要过于焦虑紧张，不要过多的考虑睡眠的事情，这一点是很重要的。第二点，养成良好的睡眠习惯，睡觉之前不要从事剧烈的运动，不要在卧室从事与睡眠无关的事情，有了睡意再去卧室，如果躺下一段时间不能入睡，可以起床到其他房间活动一下。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-05-25 65次

• 甲状腺肿大10余年怎么办
  甲状腺肿大10余年一般可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式医治。1、物理治疗：有时甲状腺肿大会导致患者出现局部发红以及疼痛等现象，如果出现了这种情况，可以先通过局部热敷，以及配合冰敷的方式进行改善，同时也可以适当的按摩，有助于止痛。2、药物治疗：甲状腺肿大很有可能是因为甲状腺炎引起，所以如果是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-06-29 0次