问预防老年痴呆吃哪些蔬菜

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• 怎样预防老年痴呆？

  老年痴呆症是一种严重影响老年人和其家人的疾病，多发于60岁以上人群，60岁以上人群平时生活上做到规律起居、规律饮食、培养一些兴趣爱好、注重情志调养、多参加体育锻炼等能够预防老年痴呆症。老年痴呆症主要是因为脑部神经进行性退化，继而出现记忆能力、计算能力进行性退化、并会出现焦虑、恐惧等精神症状。目前老年痴呆症的治疗主要是对症治疗，用一些改善认知功能障碍的药物，如甘露特钠胶囊，商品名九期一；甘露特钠胶囊通过抑制大脑皮层老年斑的形成和阻止脑内神经元的凋亡，能有效改善进行性记忆力减退；针对焦虑、抑郁等精神症状，用一些抗精神病的药物，如利培酮等，能有效控制精神症状。老年痴呆症的发病原因与基因遗传有较大关系，虽然目前没有根治的方法，但是日常生活中注意规律作息时间、饮食上避免高热量、高脂、高盐饮食，要多吃高不饱和脂肪酸、高蛋白、高维生素的食物，避免抽烟、喝酒等不好生活习惯，都能有效预防老年痴呆症的发生。如需用药，或想要了解更多的用药知识，可以咨询医师或者药师，在其指导下，合理用药。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-08-28 1870次

• 吃什么预防老年痴呆？

  对于老年人来说，可以适当的吃一些叶酸，来预防老年痴呆。叶酸能起到营养神经的作用。此外，预防老年痴呆在饮食上，要注意增加优质蛋白，可以适当的多吃些鱼类，尤其是深海的鱼类，还有瘦肉、牛肉和脱脂的牛奶等，蛋白质丰富的食物。如果已经得了老年痴呆症，一般在早期会出现记忆力减退、生活能力下降等症状，要在早期及时的进行治疗，尽早的控制症状，延缓病情的发展。临床上一般使用胆碱酯酶抑制剂，来改善患者的认知障碍，比如喜恩卡卡巴拉汀片等药物。平时饮食上尽量不要吃煎炸类的食物，而且患者要低盐、低糖、低脂饮食。患者在饮食上，尽量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用药物，请结合自身情况，在医生或者药师的指导下进行用药。

  

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  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2021-01-06 10031次

• 预防老年痴呆吃哪些蔬菜?
  要预防老年痴呆症，在饮食上一般来说要清淡饮食，少吃辛辣的、刺激性的食物，有一些是腌制品，比如说熏肉，咸肉，腊肉以及豆腐乳，咸菜等尽量少吃，多吃新鲜的蔬菜水果，一些带叶子的蔬菜，比如说白菜，包菜，卷心菜，大白菜以及芹菜等都可以吃。一般来说，像这些富含纤维素的，可以保持患者大便的通畅，而且一些绿色的蔬菜，维生素对于预防老年痴呆是很有作用的。此外，患者也可以吃一些深海的鱼油、蟹类以及一些海鱼类。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-05-27 1460次

• 预防老年痴呆
  老年痴呆一般是指阿尔茨海默氏病，预防方法包括：第一：少食含有铝、矾的食物，如油条、粉条。第二：远离含有重金属的有毒环境，如金属锰。第三：多参加体育锻炼，有氧运动可以预防阿尔茨海默氏病。第四：多参加促智活动，可以增加患者的认识储备，对病情起到一定的代偿作用。第五：减少不良刺激，如焦虑抑郁症。
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  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-08-27 46810次

• 哪些食物预防老年痴呆
  预防老年痴呆的食物首先是优质蛋白质食品。优质蛋白质食品是指牛奶，鸡蛋，肉类等。这些食物可以起到强化大脑机能，预防和治疗老年痴呆的作用。大豆中富含油脂，磷脂以及20多种维生素和微量元素，特别是大豆中所含的卵磷脂能有效的改善老年痴呆病人的症状。还有很多食物对老年痴呆的预防都有好处，例如菠菜，黄花菜，花生，蜂王浆，鱼类等。
  于奎营 主治医师淄博市第一医院

  2018-12-27 3502次

• 吃哪些食物可以预防老年痴呆
  病情分析：可以吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、葡萄、猕猴桃、白菜、萝卜等。这些新鲜的果蔬富含维生素C和维生素E，能够抗氧化，有效的保护认知功能。也可以吃鱼类和富含不饱和脂肪酸的橄榄油。这些食物能够降低胆固醇和低密度脂蛋白，防止动脉硬化的发生，从而降低老年痴呆的风险。同时可以补充叶酸和维生素B12，也有保护认知功能的作用。意见建议：建议平时尽量选择低脂低糖的食物，避免暴饮暴食，吃饭八分饱，做饭时做到少油少盐。日常护理中需要保持高度的热情与足够的耐心，像对待小孩子一样用通俗易懂的语言反复指导患者。
  徐飞 主治医师邹平市中医院

  2020-08-28 801次

• 怎么预防老年痴呆
  可以通过合理饮食、坚持用脑、多做运动、保持良好心态、戒烟等方法预防老年痴呆。1、合理饮食：坚持低脂低盐、荤素搭配的饮食原则，防止动脉硬化，可以减少老年性痴呆的发生。另外，在饮食上也要少吃含铝以及含钒的食物，比如油条等。2、坚持用脑：平时要坚持进行阅读、下棋、吟诗作赋等脑力活动，使脑细胞经常处于活动兴
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-09-26 0次

• 预防老年痴呆的题
  预防老年痴呆的题对于老年痴呆的预防具有十分的重要作用，一般来说，我们现在建议饮食要低糖、低盐、低脂，一定要富含多种维生素和微量的元素，每餐一定要七分饱，既可以保证能量的供应，又能预防痴呆，常吃一些含胆碱类的食物，比如豆类和其他制品，蛋类、花生、核桃、鱼、瘦肉等。老年痴呆的患者应该要多吃一些富含维生素
  伊志强 主任医师北京大学第一医院

  2022-01-25 88次