预防老年痴呆吃哪些蔬菜

女, 56岁

2019-05-14 2489次

病情描述:

预防老年痴呆吃哪些蔬菜

医生回答

病情分析:

老年痴呆可以导致记忆力、计算力下降,有些患者甚至不能喊出家人的名字,不认识回家的路,严重的影响生活质量,导致生活不能自理。

意见建议:

除了要保持心态平和、心情舒畅,预防心脑血管疾病之外,日常饮食对痴呆的预防也起着很重要的作用。多吃下列蔬菜可以在一定程度上预防痴呆。1、玉米,常吃新鲜玉米,具有健脑补脑作用。2、海带,有助于抑制炎症反应,预防记忆力衰退。3、菠菜,含有丰富的维生素a、b1,促进脑细胞代谢,有健脑益智作用。4、南瓜,富含胡萝卜素、维生素a,可以缓解神经衰弱、记忆力减退。

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