问脸胖怎么样才能瘦脸

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• 怎么样才能把脸变瘦些

  每个人脸大的原因都不一样，想要瘦脸必须了解自己的脸型，才能对症下药，达到瘦脸的目的。下面来看看脸大的三种类型：一、脂肪型：用拇指和食指放在嘴角捏起脸皮，可以捏出2cm以上赘肉；平视前方，有明显的双下巴，这种属于脂肪型。解决方案：通过吸脂的方法来解决。二、咬肌型：是指紧闭双唇，咬紧牙关，用双手按压靠近下颌角附近的脸颊，如果面部肌肉硬硬的，按压不下去，则是属于面部咬肌型脸大。解决方案：瘦脸针。瘦脸针的成分是肉毒素，通过使用肉毒素注射咬肌，阻断神经肌肉之间的介质传递，引起肌肉松弛性麻痹萎缩，以达到咬肌体积缩小的作用，来实现瘦脸的效果。三、水肿型是指早上刚睡醒时，面部和眼袋要比晚上睡觉前大一圈。还有一部分人不容易出汗，即使夏天出汗很少。对于这一类人要调整作息规律，要健康饮食不熬夜，可以做一些面部按摩，可以促进脸部组织循环。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 5698次

• 怎么样可以瘦脸

  日常生活中，我们怎样可以做到瘦脸：1、用冰毛巾敷。把浸过冰水的毛巾敷在脸上，可以使脸部水肿消除，让脸部迅速恢复原有的紧致。2、做脸部按摩及瘦脸操。按摩可以促进面部血液循环和淋巴回流，使面部紧致，瘦脸操可以锻炼面部肌肉。如吹泡泡法：先像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后坚持十秒钟，吐气之后要努力吸面部肌肉，也要坚持十秒钟，这样坚持下去，脸上的赘肉会减少。舌尖牵引法：动作要领是先缓慢抬头看天，这时候要张开嘴，同时舌尖向上挺，需要坚持十秒之后，之后收回自己的舌头，闭上嘴，头部低下去。这样的动作重复十次，下颌的赘肉会很快消失。锻炼后看起来面部线条就会流畅，轮廓也会比较好看。3、如果是咬肌肥大，可以通过注射瘦脸针来消除，一般能维持半年时间。但是如果是面部骨骼比较大的，就只能通过磨骨的方式来改善。如果运用整形手段瘦脸，建议您一定要到当地的正规整形医院咨询。

  

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  郑亚荣 副主任医师厦门大学附属中山医院

  2019-12-20 10021次

• 怎样才能瘦脸
  第一，水瓶瘦脸法，水瓶的底部按在腮骨下方，凹陷处刚好与腮骨贴合，停留三十秒，分解广颈肌周围的硬块儿，继续用水瓶底部顺着下颌的弧度从腮骨到下巴尖分三次按摩，每次停留三十秒，整个左右腮骨到下巴的部位共有五个刺激点。第二，就是饮食法，平日三餐中多吃一些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等，如果脸是因为肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使面部肌肉更加的健硕。第三，可以贴西瓜面膜，西瓜面膜的可以瘦脸，把西瓜榨成汁、然后将面膜直接泡在西瓜汁中5分钟，取出来敷脸可以有效的紧致皮肤，让浮肿的面部能恢复紧致。第四，多用冰毛巾敷脸，如果在早晨起床的时候发现自己的脸部水肿、松弛可以用冰毛巾敷面的方法来进行一个急救，把浸过冰水的毛巾的敷在脸上，不但可以提神，还可以消肿，让脸部迅速的恢复原有的紧致。
  语音时长 1:43”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-10-27 65690次

• 怎么可以瘦脸
  一、吹泡泡的方法，像吹泡泡一样努力鼓起自己的面部肌肉，然后要坚持十秒钟，突气之后要努力吸面部的肌肉，也要坚持十秒钟，这样脸上的赘肉能会减少。二，舌尖迁移法，动作要领要缓慢地抬头看天，张开嘴，同时舌尖那向上挺，坚持十秒，之后收回自己的舌头闭上嘴，头不低下去，这样的动作重复十次，下颌赘肉会很快消失。三，摇动下颌法，主要动作是嘴略微张开一些，活动自己的下颌，左右移动，每次坚持反复三十次，每天只要做三次效果就很明显。四，手指瘦脸法，主要的动作要领是大拇指以外的四只手指合拢，放在脸上大约上下臼齿的地方，在脸上画圆，从内向外划，每次轻轻的拍打，五圈就可以，然后换另一边的进行动作也是五次。
  语音时长 1:41”
  孙明丽 副主任医师聊城市第二人民医院

  2018-11-28 35366次

• 脸胖怎么样才能瘦脸
  想达到瘦脸的目的，平时可以适当的多做一些咀嚼运动。咀嚼运动有利于促进咬肌的发达，这样能够起到一定的瘦脸的作用。同时使得自己的五官轮廓更加立体，效果不好的情况下可以选择局部注射肉毒素的方法能够快速起到瘦脸的目的，但存在一定的风险。
  牛皓 主治医师中国人民解放军总医院第一附属医院

  2022-03-28 202次

• 身体不胖脸胖怎么样才能瘦脸
  身体不胖脸胖，要想瘦脸，最好的办法就是局部注射瘦脸针。瘦脸针的主要成分就是肉毒毒素，肉毒毒素可以抑制肌肉的收缩，使肌肉的体积在一定程度上缩小，从而达到瘦脸的效果，当然要根据具体的情况，如果是因为局部的脂肪堆积，也可以通过抽脂，如果是因为骨骼的问题，也可以通过削骨的治疗方法。
  陈修煌 主治医师九江市第一人民医院

  2022-03-25 1603次

• 怎样才能瘦脸
  可以通过增加运动、注射肉毒素、抽脂手术等方式瘦脸。1、增加运动：脸部肥胖有可能是因为局部脂肪过多造成的，可以通过增加运动量的方式进行缓解，在运动的过程中能够加快身体内的新陈代谢，而且还可以燃烧体内多余的脂肪，从而达到瘦身的效果，脸部也会变瘦。2、注射肉毒素：如果脸部肥胖是由于咬肌部位肌肉过度发达而造
  陈博 副主任医师中国医学科学院整形外科医院

  2023-03-29 0次

• 怎么样才能瘦肚子
  可以通过合理运动、合理饮食的方式瘦肚子。1、合理运动减肥慢跑：运动可有效的燃烧脂肪，达到瘦肚子的目的，慢跑有氧代谢，想要瘦肚子可坚持慢跑，一般每天跑3000到5000米就可以，每周要坚持5天以上。游泳：游泳是一种非常安全、有效的瘦肚子方法。在水中有阻力，对热量的消耗会更大；游泳的时候需要手足并用，全
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-06-17 2238次