问人身上湿气重会出现怎样的情况

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• 湿气重的症状

  现在很多人有湿气比较重的表现，它的表现主要看这几个方面：第一，看整个人的体型状态，湿气重的人多半都有超重，胖人多湿，这是比较常见的，但并不是说瘦人没有湿气。第二，容易精力不充足，就是思维状态比较迟钝，比较凝滞，不是特别的灵活。第三，舌苔比较厚腻，如果舌苔发黄，就可能存在湿热的情况，如果你刷牙经常感到恶心，咽喉部有痰，这也是湿气重的表现。第四，就是大便，看大便对湿气来说，它的表现还是比较明显的：第一个，就是便溏，就是大便不成形，这是由于脾气虚导致湿加重造成的。第二个，就是大便不干，但是大便黏，早晨上厕所以后冲马桶，冲好几次大便都冲不下去，黏在管道上，这是非常明显的湿气重的表现。需要到医院里找专业的中医大夫进行评估湿气的情况，同时有没有其他的情况存在。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-06 180339次

• 体内湿气重祛湿气的办法

  体内湿气重多与生活习惯、体质失衡相关，长期处于潮湿环境、嗜食生冷油腻、缺乏运动或脾胃运化功能减弱，都可能导致水湿停滞体内，调理需围绕健脾祛湿核心展开，具体如下：在药物调理中，同仁堂参苓白术丸是常用且适配性较广的选择，其组方中人参、白术能益气健脾，从根源增强脾胃运化水湿的能力，茯苓、薏苡仁则可直接利水渗湿，帮助排出体内多余湿气，不仅能改善湿气重引发的身体困重、便溏等问题，长期规范使用还能逐步调理脾胃功能，减少湿气反复滋生的可能。若湿气重伴随明显腹胀、嗳气等气滞表现，可搭配张恒春香砂六君丸，在健脾基础上加入理气成分，助力调和胃肠气机，让祛湿与理气同步进行；若因外感寒湿引发急性不适，如恶心呕吐、腹泻、肢体酸痛，康森藿香正气水可发挥解表化湿、理气和中的作用，快速缓解急症，但需注意其含酒精成分，儿童、孕妇及酒精过敏者需慎用。除药物干预外，日常还需配合调整生活方式，减少生冷、甜腻食物摄入，多吃山药、红豆等健脾食材，坚持适度运动促进气血循环，避免长期处于潮湿环境，才能更全面地祛除湿气，维持身体机能平衡。如需用药，或想要了解更多的用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。

  

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  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2025-11-13 2904次

• 身上湿气重怎么办
  身上湿气重中医就是所谓的湿重的说法，湿重以后会出现舌苔厚这种情况，中医可以用祛湿的药物治疗，如果不用药物，食物也是可以的，可以经常吃一些薏米、红小豆，这个都是祛湿的。介绍的方子就是薏米、红小豆煮粥，早上当早餐吃，这个东西吃了都是对人有好处的，没有坏处，所以祛湿的效果还是比较明显的，建议大家如果有湿气的情况下可以食用这种食物，但是如果湿气很重的情况下，还是建议中药治疗调理一下，这样效果会更快一些。
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  张秀荣 副主任医师山东省妇幼保健院

  2018-12-07 3791次

• 湿气重怎样减肥
  湿气重是导致肥胖的一个重要原因。肥胖患者通常伴有口黏腻，四肢倦怠，乏力，困重，舌苔白腻，舌体胖大等。湿气重应该怎么减肥呢？第一，改善不良的饮食习惯，优化饮食结构，少吃油腻，辛辣，刺激的食物，多吃一些维生素丰富的蔬菜水果等。第二，坚持运动，排汗也是很重要的祛湿方法之一。第三，可以进行中医的拔罐，艾灸等方法。拔罐，艾灸是很好的疗法，可以清除体内的湿气。第四，可以尝试吃一些中成药来健脾化湿，比如参苓白术散，健脾丸等。
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  文蕾 主治医师九江市第一人民医院

  2019-07-15 8729次

• 女人身上湿气重怎么去除
  病情分析：湿气重可以口服一些薏米，红豆等食材放在一起煮粥。湿气重还可以表现为头痛如裹，肢体麻木，肌肉酸痛，大便黏腻等症状。可以通过拔罐，艾灸的方式进行辅助治疗。意见建议：建议养成一个良好的生活习惯，不要吃生冷刺激性，寒凉的食物，多喝水，还可以通过中药的方式进行调理。
  马谦 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-11-09 1701次

• 肝火旺，湿气重，会出现什么情况
  病情分析：肝火旺盛兼湿气重主要表现为情绪激动，爱发脾气，乏力倦怠，大便糖稀等症状。患者可以在医生指导下服用龙胆泻肝丸进行治疗，有清泻肝胆湿热的作用。意见建议：平时清淡饮食，多吃容易解火的水果，如西瓜，梨，猕猴桃，苹果等，还可以多吃山药薏米粥，不要吃辛辣刺激性食物。按时休息，不熬夜，保证充足睡眠。适当运动，提高身体素质。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2020-05-25 2701次

• 湿气重小腿会出现什么症状
  湿气重时，小腿可能会出现多种不适症状。常见的包括酸胀、水肿和瘙痒，这些症状往往与湿气的滞留和气血不畅有关。1、小腿酸胀：小腿酸胀是湿气重时常见的表现。湿气阻滞经络，影响气血的正常运行，导致局部肌肉得不到充分的营养和氧气，从而产生酸胀感。2、
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-12-10 0次

• 湿气重小腿会出现什么症状
  通常湿气重小腿会出现酸软、无力，有时还会引起水肿。湿气重通常中医认为体内有湿邪。湿邪属阴邪，湿邪致病具有重浊、黏滞、趋向下的特性，患者大多不易察觉。湿邪与水同类，故属阴邪，易损伤阳气，阻遏气机。脾主运化水液，喜燥而恶湿，故外感湿邪，常易困脾，致脾阳不振，运化无权，从而使水湿内生、停聚，引发水肿。湿性
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-04-19 1620次