孕妇深海鱼油可以吃吗

女, 25岁

2020-06-29 1374次

病情描述:

孕妇深海鱼油可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃深海鱼油,鱼油本身富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,等多种不饱和脂肪酸,服用鱼油可以促进胎儿大脑和视力的发育,提高智力,因此孕期准妈妈们可以适量补充鱼油。

意见建议:

除鱼油外,很多深海鱼类都富含丰富的二十二碳六烯酸,即DHA,俗称脑黄金。孕妇在怀孕期间建议,每周食用2~3次鱼类,每次100克,即可满足胎儿生长发育的需求。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测