许莫氏结节怎样锻炼好

男, 51岁

2018-12-03 8134次

病情描述:

许莫氏结节怎样锻炼好

医生回答

病情分析:

许莫氏结节大部分情况下不需要特殊的治疗,也不会引起明显的症状,主要还是由于椎间盘突出所导致的。要积极的注意休息,睡硬板床,避免久坐,避免弯腰,避免反复的转动腰部。适当的进行腰背部肌肉功能锻炼,比如三点支撑法,五点支撑法以及燕子飞等等。

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