问吃什么对精子好
病情描述:
吃什么对精子好
答医生回答
病情分析:
吃富含锌硒微量元素的食物对精子好。这些营养物质可以提高精子的活力,因为精子里的组成成分含有锌,硒,是非常重要的微量元素,可以多吃一些动物的内脏以及新鲜的肉,蛋,奶之类的食物,也可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,可以延缓精子氧化损伤。
意见建议:
平时要养成良好的生活习惯,不要抽烟,酗酒,吃辛辣刺激的食物等。禁忌有手淫的不良嗜好,会对精子产生一定的损伤。
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