问牙齿美白小窍门有哪些

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• 治疗失眠的小窍门有哪些

  治疗失眠的话，一个就是这种睡眠限制疗法，这是反反复复提到的，这个非常有效，这是一个小窍门，就是指的是就是固定时间上床睡觉，固定时间起床，中间如果有些入睡困难的话，可以做一些枯燥的一些活动，然后有困意了再去上床睡觉，一宿不睡觉的话，也要第二天早上及时起床，包括节假日，包括周末，就周六周日也要固定时间，这种起床，很快这个生物钟就得到一个缓解。那其次就是可以采取这个按摩的方法，比如说按摩我们的神门穴，按摩我们的神门穴，这个对睡眠有一定改善或者是耳后的这个安眠穴，这叫安眠穴，对这个失眠也有一定的好处，另外还有一些穴位贴敷的方法，安神类的药物可以打粉放在这个肚脐上，盖上这个纱布，这在睡前的话，是有助于这个安神的，以上就是这些常见的小窍门。

  

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  王嘉麟 副主任医师北京中医药大学东方医院

  2018-10-10 18519次

• 去眼袋的小窍门有哪些

  其实首先我想跟大家先说一句，泼一盆冷水，去眼袋其实没有一个特别好的一个小窍门，特别有效的。那眼袋的表现为三个方面，第一个就是眼部的一个细小的皱纹或者松弛，第二就是说眼袋，下眼睑一个脂肪的突出，第三个就是一个泪沟的问题，其实这三个问题，你解决哪个你的眼袋都会轻一些，但是目前来说，我觉得很明确的非手术的方法，并不能够达到很好的效果。这里头我给大家推荐一个小窍门，是有一定的效果，就是说可以切一个新鲜的土豆，给切成薄片然后敷眼睛，这时候能够减轻眼睛的水肿，当然了，这样细小的皱纹也减轻了一些，所以说眼袋会好一些。

  

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  任冲 副主任医师中日友好医院

  2018-10-15 32586次

• 牙齿美白有哪些禁忌？
  患者牙齿如果需要美白，以下这些情况不太适合做冷光美白。首先就是牙齿本身就有比较明显的裂纹，牙齿本身就比较敏感，患者有牙本质过敏症，肯定是不能够做牙齿的冷光美白的。如果患者有比较严重的牙周病变，牙龈红肿，出血，牙根暴露，牙齿出现冷热酸甜刺激性疼痛反应，这种情况也不适合做冷光美白。如果患者对冷光美白剂有过敏或者是对它的光源有过敏现象也不能够做冷光美白。除了以上这些情况之外，其他的情况基本上都可以做冷光美白。
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  邬利波 主治医师南昌市第三医院

  2020-02-12 1655次

• 牙齿美白有哪些误区
  误区一，洗牙能够美白牙齿：洗牙主要是指清除口腔内的牙菌斑以及结石和部分外源性的色素沉着，是维持口腔卫生及治疗牙周病的有效手段，但针对内源性着色的牙齿变黄是没有明显效果的。误区二，牙齿美白的效果是永久的：临床上主要通过牙齿美白剂进行牙齿美白，主要成分为过氧化氢或过氧化脲。一般美白后1-3年会有反弹，且很容易受咖啡以及色素较深的食物的影响，所以美白效果并不是永久的。误区三，所有牙齿都能够美白：牙齿美白剂主要针对天然牙有效，而对一些树脂充填物、烤瓷冠等修复体是不能够改变颜色的，而且对一些重度四环素牙、釉质发育不全等牙齿的美白效果一般较差。建议美白前进行专业的口腔科检查，以进行针对性的处理。
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  曹洪娟 主治医师中国医科大学附属口腔医院

  2020-04-13 2658次

• 断奶的小窍门有哪些
  想要断奶的话，可以将芒硝碾碎，装入袋中，外敷在乳房上，凝结后就要重新更换，直到退乳。催奶的话，饮食上就要少吃汤汁类的食物。不要排空乳房、束紧乳房。还可以用生麦芽60到90克水煎服，每日一剂，连用3到5天，可配合退奶。
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-01-19 4301次

• 宝宝吃药不吐小窍门有哪些
  要让小宝宝比较轻松地吃药，姿势一定要正确。先把宝宝的头抬高，让脸侧偏，然后将勺或吸管从下颌部(口腔靠下牙的一侧)伸进去慢慢喂药，勺或吸管不要急着拿出来，等孩子把药吞下了再拿出来。吃药以后立即多喝水，苦味就会被稀释逐渐消失，而且也利于药物尽快到达胃肠，及早吸收。
  苏德泉 主治医师复旦大学附属儿科医院

  2018-11-30 11405次

• 美白祛斑小窍门
  概述小窍门一：白醋洗脸，美白祛斑：用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。做法：用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀，常擦皮肤，一日2-3次。功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性
  王晓彦 主任医师首都医科大学附属北京天坛医院

  2022-06-22 12724次

• 美白祛斑小窍门
  小窍门一：白醋洗脸，美白祛斑：用白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌,更重要的是白醋还可以美白祛斑。做法：用白醋和甘油按5：1的比例混合，搅拌均匀，常擦皮肤，一日2-3次。功效：能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充
  刘静 副主任医师淮北市人民医院

  2019-02-25 91437次