问防止脑萎缩的锻炼方法

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• 小脑萎缩的症状

  关于小脑萎缩的症状，大家要明确一个问题，就是说我们正常人的脑子的退化，有时候是跟人的这种年龄相对称的，这样就不一定有小脑萎缩。如果说一个病人考虑他小脑萎缩。一般临床上会出现，小脑萎缩的相应症状，比如说出现共济失调，比如说出现走路不稳，走路时候出现步距宽，拿东西的时候，出现了就是说持物不稳，比如说我们要做相应的共济检查的时候，出现了指鼻试验、指指试验，跟-膝-胫试验都是异常，可以出现小脑的一系列的临床表现。这种情况我们就要做相应的头颅影像学检查，比如说头颅CT或者核磁，发现小脑出现干树枝样改变，这时候我们就要追问病史，病人到底是由于脑血管病，由于年龄还是由于遗传疾病引起来，比如说我们临床常见的遗传性疾病，遗传性小脑性共济失调，比如说多系统萎缩、脑血管病，均可以出现小脑萎缩，临床上需要根据病人的具体情况具体分析。

  

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  万继峰 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-06 34043次

• 脑萎缩如何诊断

  脑萎缩也就是说，大脑系统全面地出现了功能活动障碍，在影像学的表现上，比如说CT、核磁，照了片子以后，出现了影像学方面的改变，比方说脑沟加深加宽，皮层出现萎缩、脑室加宽。脑室本来是像个月牙形状的东西，变成一个凸镰刀的形状了，那就说明出现了大脑萎缩了。那么在临床表现上，可以做一些认知功能、记忆功能、定向力等等，这方面的复杂的一套检查，给你确诊。一旦确诊之后就进行治疗，应该是越早发现，越早治疗，效果越好。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 11324次

• 脑萎缩的锻炼方法
  患有脑萎缩疾病的患者，可以通过打太极拳，跳舞，游泳，快走，慢跑等锻炼方法，能够预防脑萎缩疾病加重。脑萎缩疾病是一种缓慢性进展性疾病，是不能完全治愈的，只能得到针对性的预防和控制，通过户外锻炼是可以预防脑萎缩疾病加重的。脑萎缩疾病，在日常的生活当中，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃乳制品类的食物和豆制品类的食物，多吃核桃，营养大脑，都是可以有效预防脑萎缩疾病加重的。脑萎缩疾病是一种缓慢性进展性疾病，引起脑萎缩的原因是有很多的。应该到正规的院做详细的检查，明确病因后对症预防，对症用药。比如有脑缺血引起的脑萎缩，这种情况就针对性地改善脑缺血方面的问题，预防脑萎缩加重，也有的患者是由于体内缺少微量元素，比如缺少叶酸或者是缺少维生素B12。这种情况就有针对性的补充身体所需的微量元素，控制脑萎缩疾病。
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  张宇实 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-24 10095次

• 小脑萎缩的锻炼方法
  对于小脑萎缩的患者来说，一般大多数都可以使用以营养为主的药物进行治疗，比如说是脑蛋白水解物，治疗半个月左右就可以，过半年左右注射一次。平时可以服用一些抗小脑衰老的胶囊进行治疗，如果条件好最好可以随时的吸氧或者说去氧气含量比较高的地方锻炼身体。针对小脑萎缩平时应积极地与患者交流，鼓励患者多读书，多看报，以增强脑部的学习活动。平时协调患者肢体进行运动多加练习勤走路。平时还可以服用一些核桃、黑芝麻等以改善小脑萎，缩减慢小脑萎缩的发生。也可以口服茴拉西坦以营养脑神经的治疗，一年两次冲血管进行治疗，也可以静滴脑活素以加强营养脑神经的治疗。一般来说小脑萎缩的患者还可以通过活动脚趾的方法来进行修复自己的小脑，主要可以有以下几种首先是脚趾抓地，患者采取站立或者说取坐位，双脚分开与肩膀同宽然后先用脚趾抓地，然后放松，连续做六十到九十次，在做这种动作的时候可以赤脚或者说穿软底鞋，每天可以重复多次，这种松紧交替的运动可以对于经络产生刺激。再就是用脚趾取物，每天洗脚的时候可以在盆里放一些椭圆形大小适中的鹅卵石，或者说其他物体，在泡脚的时候可以练习用第二、第三根脚趾反复夹取这些鹅卵石。
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  王卓 副主任医师锦州市中心医院

  2018-08-26 26027次

• 防止大脑脑萎缩的方法
  病情分析：防止大脑萎缩的方法，平时的时候要进行计算力以及认知相关的练习，并且要把血压，血脂，血糖都控制在比较平稳的水平，这样能够防止血管过早的出现动脉硬化。在出现脑梗是以后需要及时在医生的指导下，选择比较好的治疗方案，后期还需要进行康复治疗。意见建议：脑萎缩的患者要注意不要劳累，养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，增强机体免疫力和抵抗力。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2023-03-17 201次

• 老年脑萎缩自我锻炼方法
  病情分析：老年脑萎缩的自我锻炼方法主要是听收音机，读书读报，做一些简单的计算题，并且多沟通交流，参加社会活动。老年脑萎缩患者要少看电视，不吸烟不喝酒。意见建议：老年脑萎缩患者要养成良好的生活习惯，早睡早起不熬夜，平时的时候要适当锻炼身体，但是不要过度劳累，控制好血压，血脂，血糖。多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。
  郝敬波 主任医师徐州医科大学附属医院

  2022-01-16 1201次

• 防止脑萎缩的锻炼方法
  防止脑萎缩的锻炼方法包括反复握拳、梳头、打羽毛球等，通过坚持锻炼对防止脑萎缩有一定的帮助。1、反复握拳：反复握拳能够促进血液循环，而且还能够刺激大脑皮层神经，可以减缓大脑衰老的速度，防止脑萎缩发生。2、梳头：用梳子反复梳头，可以刺激头皮的穴位，等于对头皮进行按摩，能够改善肌肤的血液循环，对预防脑萎缩
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-02-21 0次

• 脑萎缩的锻炼方法
  患有脑萎缩疾病的患者，可以通过打太极拳，跳舞，游泳，快走，慢跑等锻炼方法，能够预防脑萎缩疾病加重。脑萎缩疾病是一种缓慢性进展性疾病，是不能完全治愈的，只能得到针对性的预防和控制，通过户外锻炼是可以预防脑萎缩疾病加重的。脑萎缩疾病，在日常的生活当中，也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充维生素。多吃乳制品
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2021-12-09 989次