问夏天肠胃敏感怎么调理

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• 肠胃不好怎么调理

  肠胃病已经是现代人的常见症状了，十个人里面有七八个都或轻或重有一点，那么，肠胃不好该怎么调理呢？下面给大家梳理出来五条要点。第一，三餐定时定量，保证三餐规律定时，按时吃饭，饮食量避免过饥过饱，如果实在忙碌，可以备些小饼干、小面包之类的抗饿零食，避免因饿太狠而暴饮暴食。第二，饮食以软食为主，多吃一些好消化的食物，生冷、辛辣刺激的食物要少吃或者不吃，减少对胃肠的不良刺激。第三，科学用药调理，可以根据不同药效选择药物治疗，比如促进消化的胃蛋白酶，如果积食、便秘、腹泻等胃肠道不舒服的表现，可以用中成药四磨汤口服液调理肠胃功能，帮助改善腹胀、腹痛、便秘、积食等症状。第四，适当运动锻炼，适度运动可以帮助身体排毒，减少便秘胀气困扰。不过要注意，适度就好，用餐以后半小时内不要过多的去做剧烈运动，这样会加重胃肠的负担，甚至出现胃下垂这样的疾病。第五，学会调节情绪，学会调节自己的情绪及压力。如果长期处于焦虑抑郁的负面情绪中，也会影响肠胃功能。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。

  

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  张媛媛 副主任医师北京大学人民医院

  2021-07-19 26729次

• 肠胃不好怎么调理

  肠胃不好实际咱们生活中都非常常见，这个范围比较大，包括胃部的疾病，包括肠道的一些疾病，比如像咱们有胃胀、胃疼、打嗝、腹痛、腹泻、便秘，都属于肠胃不好的表现。我们要明确什么原因：第一，我们就要注意休息，饮食要清淡，要好消化的饮食。第二，我们对于腹泻的人来说，我们要尽量的喝水，以防导致脱水。但对于腹泻比较严重，比较剧烈的，往往可能会导致脱水比较严重，我们需要到医院里进行输液了，以防导致重度脱水，导致低血压休克。第三，如果出现了腹痛为主，我们就要给予对症处理，一般我们要给予6542、颠茄片来解痉止疼。第四，如果我们在出现腹泻，导致比如说是有脓血便，有发烧，可能已经导致急性胃肠炎了，这个我们要到医院去做进一步的检查，这个可能需要用抗生素了，因此肠胃不好一定要明确病因，来确定诊断，选择治疗。

  

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  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-10 115867次

• 肠胃不好夏天怎么调理
  由于夏天比较炎热，人很喜欢吃一些比较寒凉的食物，所以建议有胃肠功能不良的患者不要吃冰冷、冷冻、寒凉的食物，应该以温热的、容易消化吸收的流质或者半流质饮食为主，比如颜色比较鲜艳的蔬菜和水果，可以做成水果羹、蔬菜粥、瘦肉粥等，既可以补充机体内充足的营养，用又容易被消化吸收，不至于增加胃肠道的负担，而且因为夏天天气炎热人体排汗过多，还能够补充人体丢失的一些体液水分。在夏季天气炎热会吹电风扇、空调，这个时候要注意保暖避免胃肠道受凉。必要的时候还可以服用一些药物来保护胃肠道黏膜，比如复合维生素B片、保济丸以及益生菌等。
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  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院

  2019-04-15 4636次

• 肠胃怎么调理
  肠胃不好要重视饮食调养，饮食以温、软、淡、素为宜，做到不吃过冷、过热、过硬和过于刺激的食物，进食要定时定量，切忌暴饮暴食，并戒烟、酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料等，如服药则要注意服药方法，防止药物对胃黏膜的刺激，要保持精神愉快、心情舒畅、情绪稳定。要注意劳逸结合，注意起居有时，保持良好的作息习惯，有劳有逸，按时睡眠，防止过度疲劳，每天要保证充足的睡眠时间，避免熬夜。要加强体育锻炼，积极参加体育锻炼，开展力所能及的体育活动，能改善肠胃的血液循环，增加肠胃蠕动，提高肠胃抵抗力以及人体对气候由热转凉的适应能力。
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  孔凡荣 主治医师锦州市中心医院

  2018-08-12 10623次

• 肠胃敏感怎么调理好
  病情分析：可以喝一些山药粥或小米粥。服用一些健脾益肠的中药进行调理。还可以服用调理肠道菌群、改善胃肠道消化功能的乳酸菌素片、健胃消食片。意见建议：平常要注意保暖，避免腹部受凉。调整饮食习惯，改善生活规律，少吃多餐，不要暴饮暴食，不要疲劳熬夜。不吃辛辣刺激、油炸、生冷、不易消化的食物。饭后适当运动，不要立即卧床休息。
  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2020-06-27 1803次

• 敏感肌肤怎么调理
  敏感肌肤的调理方式主要是进行饮食调理，平时可以多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要抽烟喝酒。平时还需要做好生活调理工作，比如多休息，不要经常过度使用清洁产品，同时还需要劳逸结合，避免有过大的情绪波动。如果肌肤比较敏感，也可以去医院进行光子嫩肤治疗。平时做好皮肤护理工作，注意保湿。
  林燕 副主任医师山东第一医科大学附属皮肤病医院

  2022-03-28 401次

• 肠胃不好怎么调理肠胃
  肠胃不好的患者一般可通过改善饮食、放松心情、加强运动、口服西药、中医针灸等方式调理。1、改善饮食：肠胃不好的患者平时应以易消化和清淡的饮食为主，多吃一些富含膳食纤维的食物，比如玉米、红薯、紫薯等，减少辛辣、生冷刺激性食物摄入，比如辣椒、冰淇淋、胡椒等。2、放松心情：肠胃不好的患者应保持精神舒畅愉快，
  聂里红 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2023-09-06 0次

• 肠胃怎么调理
  肠胃调理不好的身体会出现很多问题，要有一个健康的身体首先就是调理好自己的胃。饮食要规律，经常进食，可以让胃肠消化液分泌，形成规律，有助于消化食物。用餐时定量，平日吃饭是要规律的。突然进食和饮水很多，胃部分泌的消化液不够，这自然会引起消化不良。注意食物的温度，食物太冷或太热，它对胃肠粘膜有害，最好在食
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-11-22 11145次