月经来之前有什么需要注意的

女, 40岁

2019-05-27 1810次

病情描述:

月经来之前有什么需要注意的

医生回答

病情分析:

月经来之前要注意保暖,不要着凉,不要剧烈运动,防止引起痛经。保持心情舒畅,避免情绪波动,不要吃生冷、辛辣、酸涩、刺激性的食物。多喝温水,多吃新鲜水果蔬菜,防止便秘,减少盆腔充血。

意见建议:

做好经期卫生,勤换内裤,保持外阴清洁,规律生活饮食,不要熬夜,保证充足睡眠。

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