问腰部抽筋怎么办

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• 屁股抽筋怎么办

  屁股抽筋一般需要通过相应活动来缓解。屁股抽筋主要表现为大腿或者臀部的肌肉区域性的痉挛，它可能是臀大肌或者臀中肌一部分或者一侧，或者是持续的收缩，也就是抽筋。可能与髋关节有关系，也就是跟一侧髋关节的位置和骨盆的相对位置有关系，所以抽筋的时候一定要找到位置，要摸到是哪个部位在蹦，哪一个部位在抽筋，然后相应的活动它所控制的关节，比如髋关节需要内收，需要外旋，需要后伸等，通过关节的运动，使抽搐或者抽筋的肌肉得到了牵拉，这个疼痛才会慢慢缓解。所以平时要注意锻炼或者维持髋关节周围肌肉正常力量和功能。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-06-30 12544次

• 腰部肌肉拉伤怎么办

  腰部肌肉拉伤常见的有两种，一种就是急性的拉伤，还有一种就是慢性的拉伤，所谓的腰肌劳损，这种损伤，比如说一次损伤之后，你第二天没有组织没有修复好，你再一次这种动作或者这种受伤机制再次发生，导致这个修复，不但不会长，而且还会加重，时间越长，积累的越重就会反反复复痛，这就是我们所谓的腰肌劳损，这时候我们怎么办，第一也是制动，给他足够的修复时间，肌肉我们组织的损伤，修复是需要时间的，让它修复好之后，我们在逐渐加强练习，在这个过程中按摩或者热敷理疗增加他血运，促进他的恢复。

  

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  刘丙立 主任医师上海市浦东医院

  2018-07-09 49816次

• 腰部拉伤怎么办
  对于腰部拉伤以后的病人，主要考虑两方面：第一还是由于腰肌的损伤，第二还是小关节紊乱的可能性。对于这种情况主要还是表现为腰部的疼痛症状，尤其是活动的时候可能会疼痛更加剧烈，一般对于腰部拉伤的治疗办法，还是嘱咐病人要以休息为主的，避免久坐、久站，避免弯腰拿重东西，睡硬板床，戴个腰围带保护一下腰椎。坚持每天热水袋热敷，一般一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。对于这样的病人，可以外用活血化瘀的膏药，也可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以，一般通过上面这些积极的治疗办法，大部分腰部拉伤以后的病人，好好注意休息保护，七到十天大部分慢慢就会好起来的。
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  程斌 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-09-20 7393次

• 腰部骨折怎么办
  对于病人出现了腰部骨折的情况，首先要限制腰部的活动和扭曲，以免导致骨折端受压的加重，还容易导致骨折的移位甚至引起，椎管内脊髓的损伤，再就是骨折以后一定要及时的就诊，行腰部的拍片及ct的检查.但是在检查之前搬动病人时一定要注意，要从身体整体的搬动，以防止出现腰部的扭曲或者是挤压，从而导致骨折加重，或者是疼痛加重的情况。根据辅助拍片或者ct检查以后，看骨折压缩的程度，和有没有导致脊髓的损伤情况，来选择保守还是手术的治疗。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-10-19 2404次

• 下肢抽筋怎么办
  病情分析：下肢抽筋的时候紧急处理的办法就是，可以静推葡萄糖酸钙或者是按压大拇指。意见建议：但是如果是经常发作的话，一定要寻找相应的病因，是否是因为低钙血症造成的，而且有的时候低镁血症也可能会造成长期的下肢抽筋的情况。所以查明原因是非常重要的。尤其是对于低镁血症，这个是很容易漏诊和误诊。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-03-13 1101次

• 脚底抽筋怎么办
  病情分析：出现脚底抽筋的症状，主要考虑是脚底筋膜炎，踝管综合征引起。也可能是因为长时间站立过度行走，或者是劳累受凉，导致脚底部位的血液循环不好引起的症状，可以用热毛巾进行热敷，促进血液循环，减轻症状，可以外用贴膏，注意钙剂和维生素的补充。意见建议：日常生活中要注意踝关节以及脚底部位的保护，避免长时间站立，不要过度的行走，多吃富含优质蛋白和维生素的食物，比如胡萝卜，西红柿，草莓，樱桃，豆制品，奶制品等。
  孙增新 主治医师滕州市中医医院

  2020-08-12 1701次

• 大腿和腰部常有抽筋疼痛的感觉怎么办
  大腿和腰部常有抽筋疼痛的感觉可能是受凉、长期从事重体力劳动、缺钙等因素导致，可以通过热敷、按摩、使用药物等方法进行治疗，需要在医生的指导下使用药物。1、受凉：如果天气过于寒凉，穿的衣物过少，容易导致身体血管收缩，造成血液循环不畅，也会导致肌肉痉挛，可能会引起腰痛、腿痛、肌肉抽动等症状。可以用热毛巾对
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-04-26 0次

• 腰部不适怎么办
  腰部不适可以通过冷热交替敷腰、腰部按摩、练习腰部运动等方式来缓解。一、冷、热交替敷腰：如果是因为运动而导致的腰部不适，可以做一些交替的冷热敷，以促进血液循环，帮助肌肉修复，缓解腰部不适的症状。冷热敷的时候，可以先把冰块裹在毛巾上，冷敷腰部15分钟，再用热毛巾热敷腰部15分钟，建议每次循环两到三次，可
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-16 1088次