问如何使运动疗法获得最佳效果

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• 如何使皮肤变白

  想要皮肤白皙，一定要注重日常皮肤的保养，坚持通过内服外调的方式，可以从肌底阻断黑素细胞，令皮肤白皙。日常需要多食用一些富含水分、胶原蛋白的食物，水分和胶原蛋白是肌肤细胞不可缺少的物质，它能保持肌肤水润、富有弹性，平时多食用水果蔬菜、银耳、桃胶等这些食材；随着年龄增长，肌肤胶原蛋白流失较为严重，过了30岁的女性还应体外补充含胶原蛋白的营养剂，如汤臣倍健的胶原蛋白维生素C维生素E粉，能有效补充肌肤流失的胶原蛋白，并且维生素C和E等皮肤抗氧剂，能有效阻止肌底黑色素细胞，从而双重焕白亮肤。肌肤细胞不缺水，结构才饱满完整，此时在外涂美白成分的护肤品，才能被有效吸收；平时护肤时也要注重补水保湿；并且，外出一定要涂防晒，至少要涂用SPF30PA++以上倍数的防晒乳液，如阳光强烈还要增加补涂次数，这样坚持做好美白功课才能持久使皮肤白皙。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

  

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  杜颖 药师妙手互联网医院

  2020-09-03 1102次

• 小儿脑瘫运动疗法

  小儿脑瘫运动疗法属于康复的一种方法，运动疗法要叫PD训练，这是大运动训练。还有是OT训练，是精细活动训练。还有一种叫ST训练，它是语言训练。这三种训练方法，在小儿脑瘫是贯穿它的主线的。还伴随有一些脑瘫机构，用一些感统、药浴，还有结合一些咱们中国的国粹，像中医的一些治疗。运动疗法主要是从日本这边相对做得好一些，主要是大运动的训练，防止骨头关节的变形，然后防止肌腱的挛缩，矫正孩子行走的姿势，对他这个平衡功能训练，也是有一定的帮助的，这个疗法相对应该是在小儿脑瘫里边治疗，属于主流的一个治疗方法。

  

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  王东 主治医师中国医科大学航空总医院

  2018-12-07 2210次

• 如何使运动疗法获得最佳效果
  为了获得运动疗法的最佳效果，骨质疏松症患者需要注意以下几方面的问题：一，把握训练、饮食、药物要相结合的原则，训练要选择适合的方法，饮食要均衡，也要选择合适自己的药物。二，承重运动，增强肌力训练和针对性的平衡训练相结合。三，安全是保障运动疗法有效性的基础，运动疗法的目的是为了促进健康，但是安全一定是其前提，一旦发生了意外，任何的运动疗法都失去了其作用，四，根据个体骨折风险，个体功能性能力和训练目的，制定个体化运动方案。
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  王小龙 主治医师内蒙古医科大学第二附属医院

  2018-11-05 1433次

• 哮喘的最佳疗法
  支气管哮喘就是我们日常生活中常说的哮喘，生活中并不是十分的常见，其主要表现为胸闷、咳嗽甚至呼吸困难。支气管哮喘的早期症状会让许多人误认为普通感冒，所以并不重视，若是不及时处理可能就会因支气管阻塞发生严重的哮喘。现在临床上用于支气管哮喘疾病的药物有许多，博利康尼片是其中的一个。博利康尼片主要是用于支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿及其他伴有支气管痉挛的肺部疾病。患者朋友们若是有身体不适的情况也不要盲目的用药，应先了解清楚病情后再用药，这样才能够保证用药的合理性。
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  杨辉 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-17 1278次

• 脊髓空洞如何护理效果最佳
  病情分析：脊髓空洞症的患者以个体化的护理方案是最佳的。每一个脊髓空洞症的患者，他所面临的临床症状都是不同的。意见建议：如果是对于出现了颈部疼痛，最好是不要长期一个姿势，避免形成骨质异常的情况。如果是出现了大小便失禁，一定要及时的擦除大小便，保持干燥清洁。如果是出现了下肢运动障碍，一定要应用双下肢进行治疗，这样可以预防双下肢静脉血栓。
  高亦深 主治医师威海市中心医院

  2019-04-11 901次

• 运动疗法对帕金森病有效果吗
  病情分析：循证医学证据显示，进行运动疗法对帕金森病是有一定的治疗效果的，甚至有一定的延缓疾病进展的作用，所以帕金森病患者要注意康复运动。意见建议：建议帕金森病患者要规律的服用药物进行治疗，比如患者年龄比较大，可以服用左旋多巴之类的药物。平时要注意定期门诊随诊，调整治疗用药。
  张辉 主治医师潍坊市人民医院

  2020-06-17 601次

• 失眠如何进行运动疗法
  失眠的运动疗法包括意念、按摩、锻炼等等。意念属于气功当中的一部分，每天晚上可以定时的上床仰卧，双目微合，面部放松，口微张，舌抵上腭，呼吸平缓，然后保持集中注意力到丹田，让意念当中有一个睡字，在五到十分钟左右，可以让身体放松进入梦乡。再一个就是人头顶的百会穴有升阳举陷的作用，下午或者晚上的时候，可以用
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-01-21 286次

• 针刺运动疗法
  针刺以及运动疗法，都属于康复锻炼的一部分，也就是说，对于一些有瘫痪性质，或者需要康复治疗的患者，针刺疗法主要是指中医的针灸，并附加电刺激，能够刺激肌肉的复苏。运动疗法是指利用器械，徒手或患者自身力量，来达到运动的目的，使患者，原本无法运动或者运动能力较差的环节，得到提升。比如进行躯干、四肢的运动，感
  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-11-30 535次